Hypnose Ericksonienne
Avec Laurence RUAS, praticienne en hypnose, certifiée
Cabinet de sophrologie, hypnose et coaching
A Saint-Paul-Trois-Châteaux (Drôme, région de Monbtélimar, proche Vaucluse, Ardèche, Gard)
et en téléconsultation
Vous sentez qu’une partie de vous vous empêche de faire certaines actions positives ?
Vous rencontrez des difficultés alors que vous savez que vous avez les ressources nécessaires pour les surmonter ?
Ou vous vous sentez au bout du rouleau et vous avez besoin de débloquer certaines choses pour remonter la pente ?
L’hypnose est un outil génial qui peut vous aider de manière durable ! Il serait dommage de vous en priver, ne pensez-vous pas ?
Libérez-vous de vos fardeaux, dépassez vos peurs, faites immerger vos ressources grâce à l’hypnose.
L’hypnose ericksonienne est une technique douce et permissive, respectueuse de l’individu, qui permet d’accéder à l’inconscient afin d’en ramener les ressources cachées qui vous permettront de solutionner de nombreux problèmes et de vous libérer de vos difficultés.
Je vous ammène dans un état modifié de conscience, appellé état de transe hypnotique, un état agréable de profonde détente. Un état que vous expérimentez déjà chaque jour. Lorsque vous conduisez et qu’une fois arrivé, vous réalisez que vous ne savez pas quel trajet vous avez emprunté, lorsque vous arrivez dans une pièce et que vous vous demandez ce que vous faites ici, lorsque vous êtes dans lune ou encore au moment où vous vous endormez !
Dans cet état particulier, nous avons la possibilité de restructurer votre mode de fonctionnement et de ramener des connaissances, aptitudes, ressources, cachées jusqu’alors dans cette zone particulière de vous-même.
Faites confiance en votre inconscient, cet immense magasin de solutions.
Milton Erickson
Les bénéfices d’une séance
- Apaisement,
- Dépasser les peurs et phobies,
- Faciliter le deuil,
- Agir sur la douleur et les symptômes physiques,
- Se libérer des addictions/dépendances,
- Changer un comportement,
- Libérer la créativité,
- Améliorer le sommeil,
- Apaiser les traumatismes vécus,
- Calmer l’anxiété,
- Aider en cas de déprime, dépression,
- Améliorer ses performances sportives,
- Améliorer la confiance en soi,
- Traiter les phobies scolaires,
- Etudiants: améliorer ses résultats,
- Accompagnement durant la grossesse et pour l’accouchement,
- Phobie scolaire,
- Aider en cas d’infertilité,
- Accompagner une perte de poids,
- …
L’Hypnose, c’est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne.
Milton Erickson
Déroulement d’une séance d’hypnose (région Montélimar Drôme)
La séance commence par un temps d’échange. Puis, confortablement installé(e) dans un fauteuil, vous vous laissez guider vers cet état agréable, à l’intérieur de vous, l’état de transe hypnotique. C’est alors que les techniques d’hypnose sont mises en place et que le travail se fait. Ensuite, je vous ramène tranquillement à l’état de conscience normal et nous terminons par un échange (debrief).
La première séance est particulière. On l’appelle l’anamnèse. C’est une longue discussion qui permet de vous comprendre, de savoir comment vous fonctionnez et ce que vous recherchez. Nous faisons le tour de votre histoire personnelle et familiale, des événements positifs et plus difficiles de votre vie.
Je dispose de différentes techniques complémentaires à l’hypnose (sophrologie, coaching, énergétique, …). Lors de mes accompagnements, je peux donc vous proposer une approche globale et multidisciplinaire afin d’être le plus efficace possible. Nous discutons de cela ensemble et prenons les décisions ensemble.
Ton conscient est très intelligent, mais, à côté de ton inconscient, il est stupide.
Milton erickson
Esprit conscient et inconscient, quelle différence ça fait ?
L’esprit conscient est celui auquel vous avez facilement accès au quotidien. L’esprit inconscient, lui, est créatif et regorge de ressources… cachées.
Par exemple, si vous entrez dans une pièce et que je vous laisse 2 minutes pour observer, votre conscient va capter 10 des informations et votre inconscient, lui, captera les 90 restants. L’inconscient fait des associations automatiques, et peut percevoir des détails indépendamment de votre conscient.
Et l’inconscient fait tout cela pendant que le conscient fait autre chose. Des exemples se trouvent simplement dans la physiologie du corps humain: votre cœur bat sans que votre conscient y pense !
En hypnose, nous travaillons main dans la main avec votre inconscient. Le but est que vous puissiez avoir accès à toutes ses ressources. Remarquez qu’il n’est pas nécessaires que cela passe par le conscient. Par exemple, vous pouvez trouver une solution sans savoir comment elle est parvenue à votre conscient. C’est simplement un cadeau de votre inconscient.
Comment y arrive-t-on?
L’hypnose ericksonienne est une méthode précise. On utilise différentes techniques hypnotiques en fonction du besoin de la personne. Rien n’est laissé au hasard. Chaque mot utilisé en séance est pensé et pesé, le ton de la voix, le débit de parole, … tout est étudié dans un but précis: tirer le meilleur parti de vous-même et vous permettre d’atteindre votre objectif.
Questions : Réponses autour de l'hypnose ?
La première séance permet de comprendre qui vous êtes, comment vous fonctionnez et quels sont vos besoins. Cette séance dure 1h à 1h15.
Les séances suivantes durent 45min à 1h.
Je ne peux pas donner un nombre précis de séance avant de vous connaitre et d’avoir découvert votre besoin.
Par contre, il s’agit d’une thérapie brève. Quelques séances permettent de mettre en place un changement.
Parfois, on peut avoir l’impression de s’endormir. Ce n’est pas le cas.
L’état hypnotique appelé aussi transe hypnotique est un état modifié de conscience. Ce n’est ni la veille, ni le sommeil. On oscille entre les deux.
Peut-être que oui, peut-être que non…
Selon la problématique travaillée et les méthodes utilisées, vous pourrez vous rappeler de certaines choses, de tout, ou de quasiment rien voir de rien du tout.
Aucune séance ne se ressemble.
Vous êtes déjà régulièrement proche d’un état hypnotique dans votre journée: quand vous êtes dans la lune, quand vous lisez un bon bouquin ou que vous regardez un super film, par exemple.
On revient toujours de cet état ! N’est-ce pas ?
Par contre, quel que soit le praticien que vous choisissez, les séances ne remplacent pas un traitement ou un avis médical.
Dans les spectacles d’hypnose, l’artiste a des astuces pour repérer les « bons cobayes » qui pourront monter sur scène. C’est un excellent profiler.
Le but d’un spectacle n’a rien de thérapeutique. La personne est amenée dans un numéro visant à faire rire, émouvoir ou intriguer mais pas à visée thérapeutique. Si cette personne fait la poule sur scène c’est que cela est ok pour elle dans ses valeurs. Ces personnes sont d’ailleurs les mêmes qui sont sélectionnées « comme par hasard » d’un spectacle à l’autre.
Le prix d’une séance d’hypnose varie en fonction du lieu d’exercice. Dans les grandes villes, les tarifs sont souvent plus élevés.
En moyenne, le prix d’une séance d’hypnose se situe entre 50 et 100€.
J’ai choisi de pratiquer un tarif de 60€ par séance d’hypnose (enfants, ados, adultes, séniors).
Témoignages
Ceux sont eux qui en parlent le mieux ...
Je suis Praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée par l’organisme de formation FES ( Formation Evolution et Synergie).
Ce centre de formation autour des thérapie brève est basé à AVIGNON ( 84).
La certification est agréée par la Société internationale de Programmation Neuro Linguistique ( The Society Of NLP ).
