Laurence RUAS
Cabinet de Sophrologie, Hypnose, Coaching.

Sophrologue, Hypnothérapeute, Coach

Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors

En présentiel & en téléconsultation

Inspirez le calme, transformez vos problèmes en ressources, soufflez vos tensions.

sophrologie hypnose coaching - Enfants Ados Adultes

Thérapeute : Hypnose, Sophrologie, coaching

Des outils de thérapie brève orientés solution au service de votre bien-être en Drôme provençale (proche Vaucluse, Ardèche, Gard).

Dans l’accompagnement depuis plus de 15 ans, j’ai choisi des outils efficaces et totalement adaptables à vos besoins afin de vous accompagner. 

La sophrologie va nous permettre de vous apporter un mieux être et des outils pour votre quotidien en utilisant la respiration et la détente. 
En travaillant à un niveau inconscient, dans un état appelé modifié de conscience, l’hypnose va permettre de lever les blocages, dépasser des croyances, et installer un changement durable.
L’apport du coaching nous permettra de définir ensemble un objectif précis et mesurable et un cadre pour l’atteindre.

En présentiel ou en téléconsultation, ces méthodes s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et séniors qui souhaitent aller vers un mieux-être.

Vos objectifs

Les applications de l'hypnose, la sophrologie et du coaching

Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie et le coaching peuvent vous aider.

stress

Se libérer du stress

Crise d'angoisse, anxiété, stress, gestion des émotions, gestion de la colère, tristesse, ... Trop c'est trop, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ?

déprime: retrouvez le joie de vivre

Sortir de la déprime

Dépression, burn-out, trop plein d'émotions, mélancolie, ... Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.

apport de la sophrologie et l'hypnose pendant la grossesse

Accompagner la grossesse

Enceinte avec changement d'humeurs, peur de l'accouchement, nausées de grossesse, remise en question, gestion de la douleur à l'accouchement, ... Vivez une grossesse plus épanouie. Prenez soin de vous et apaisez les peurs pour profiter de ces quelques mois.

Infertilité, PMA: apport de la sophrologie et de l'hypnose

Mieux vivre l'infertilité, PMA

Peur de l'avenir, peur de l'échec, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress tout au long du processus, ... Dans ce chemin complexe, bénéficiez d'un accompagnement adapté et sur-mesure.

Améliorer la Confiance en soi avec la sophrologie et l'hypnose

Reprendre confiance en soi

Mieux se connaitre, amour de soi, estime de soi, travail sur soi, acceptation, développement personnel, se respecter, ... Boostez votre confiance en vous. Prenez enfin votre place et tirez le meilleur parti de vos atouts, ressources et compétences.

Hypnose et sophrologie pour les enfants et les ados

Enfants, Ados

Confiance en soi, prendre sa place, phobie scolaire, trouble de l'attention, difficultés de concentration, relations sociales, ... Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose. C'est une approche ludique qui leur servira toute leur vie.

Se libérer des addictions avec l'hypnose

Se libérer d'une addiction

Se libérer du tabac, compulsion avec la nourriture, addiction au sucre, drogues, ... Les addictions ne sont pas une fatalité. Il existe des possibilités de s'en libérer. L'hypnose et la sophrologie vous accompagnent dans votre démarche.

Améliorer le sommeil avec la sophrologie et l'hypnose

Améliorer le sommeil

Endormissement, difficultés à s'endormir, réveils intempestifs, fatigue au réveil, ... Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables? Ne laissez pas cela s'installer !

Périodes de transitions, changement de vie, reconversion, deuil, traumatismes, blessures de l’enfance, peurs, phobies, troubles du comportement alimentaire, boulimie, hyperphagie, perte de poids, gestion de la douleur, couple, famille, dépasser les blocages, préparation mentale, préparation aux examens, prise de décision, faire des choix, Guérison transgénérationnelle, guérison de l’âme, … L’hypnose, le coaching et la sophrologie me permettent de vous accompagner vers de nombreux objectifs !

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Thérapie brève à Saint Paul Trois Châteaux

Cabinet de relation d'aide à Saint-Paul-Trois-Châteaux (Région Montélimar 26 Drôme)

Afin de vous accompagner au mieux, j’ai plusieurs cordes à mon arc. En fonction de vos besoins et de ce que vous recherchez, je peux être amenée à utiliser, en accord avec vous, plusieurs outils. Les principaux outils que j’utilise sont l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie et les coaching. 

Hypnose Ericksonienne
Sophrologie
Coaching

Témoignages et avis

Ce que disent mes clients suite aux séances d'hypnose, de sophrologie et de coaching.

Delphine
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Je remercie Laurence d’être qui elle est, son écoute, son empathie, son dévouement et son envie de partager ses savoirs pour nous aider à avancer. Mille merci Laurence car aujourd’hui je pars positive et confiante dans mon aventure Fiv. Je recommande vivement Laurence, qui m’a beaucoup aidé à voir et envisager les choses différemment.
Sophie T.
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J’ai fais une 1ère séance jeudi dernier Je suis une personne anxieuse nerveuse et qui voit tout en noir. Je suis venue voir Laurence qui est à l'écoute sans jugement, qui vous conseille. Il y a quelques années j'étais passée devant la porte j'avais envie d'y rentrer mais cette peur qui bloque toujours m'a fait rater quelques années d'aide auprès d'elle je ne regrette aucun rendez vous; c'est l'apaisement total. Merci pour ce suivi que nous allons commencer ensemble. À bientôt Laurence
Christel
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Dans un moment très difficile de ma vie professionnelle, Laurence m’a apportée un réel soutien et m’a proposé des outils adaptés à ma situation et son évolution. Elle m’a en particulier aidée à prendre du recul et à réfléchir à ce qui est réellement important pour moi, non seulement dans ma vie professionnelle mais également dans ma vie familiale. Son écoute sensible, son tact, sa bienveillance, ont été précieux dans ces moments difficiles et m’ont aidé à les traverser. Au fil de nos quelques rencontres, Laurence à su détecter d’autres difficultés que je n’avais pas mentionnées et à fait evoluer les outils mis à ma disposition et son approche, afin de m’aider au mieux. Aujourd’hui, j’essaie de mettre en pratique ses conseils tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie familiale, avec mes enfants, afin de continuer sur la lancée qu’on a mise en place ensemble. Merci Laurence !
Elisabeth M.
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Suite à sa séance Camille a retrouvée une aisance de langage lors des cessions orale concernant ses examens scolaires. Son stress a pratiquement disparu.
Bénédicte R.
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Comment dire, quoi dire ….. il me faut trouver les mots justes, les mots vrais, car je ne peux ressentir à chaque rendez-vous qu' épanouissement total, une heure de pure bonheur et plénitude, une heure d'oxygène, je m'évade Merci laurence, merci pour votre empathie votre gentillesse votre douceur ….. et cette voix si envoûtante qui me fait partir si loin dans mon inconscient Un GRAND GRAND MERCI Laurence
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Sophrologue à St-Paul-Trois-Châteaux, proche Montélimar, Bollène et Pierrelatte, en Drôme

Je suis sophrologue certifiée à Saint-Paul-Trois-Châteaux. Je vous reçois en séances individuelles; en présentiel ou en téléconsultation pour une thérapie brève (sommeil, stress, confiance, …)ou pour vous aider à améliorer un point particulier de votre vie (performance, concentration, …).

Hypnothérapeute Saint Paul Trois Châteaux, proche Montélimar, Bollène et Pierrelatte, en Drôme

Je suis praticienne en hypnose certifiée à Saint Paul Trois Châteaux (région de Montélimar). Je vous accueille en séances individuelles en présentiel ou en téléconsultation pour une thérapie orientée solution (peurs, phobies, sommeil, angoisses, traumatismes, blocages, croyances, addictions, …) ou pour améliorer vos performances individuelles (sport, examens, …).

Des outils de thérapie brève et de coaching à SP3C

J’utilise différents outils (sophrologie, hypnose Ericksonienne, Coaching, relaxologie, sophro-coaching, …) dans le but de vous accompagner de la meilleure manière vers votre mieux-être. Ces outils s’inscrivent dans une démarche de thérapie brève ou thérapie orientée solution. Ils peuvent aussi accompagner les personnes souhaitant améliorer leurs performances, utiliser au mieux leurs ressources ou bien encore souhaitant atteindre un objectif personnel ! Consultez la liste des applications

Cabinet de sophrologie, hypnose et coaching dans la région de Saint-Paul-Trois-châteaux

Hypnose Montélimar (26 Drôme), Hypnose Bollène (84 Vaucluse), Hypnose Pierrelatte (26 Drôme), Hypnose Pont Saint Esprit (30 Gard), Hypnose Saint Paul Trois Châteaux (26 Drôme). Sophrologue Montélimar (26 Drôme), Sophrologue Pierrelatte (26 Drôme), Sophrologue Bollène (84 Vaucluse), Sophrologue Saint Paul Trois châteaux (26 Drôme).

Cabinet d'hypnose, sophrologie, coaching à Saint-Paul-Trois-Châteaux, région Montélimar

Cabinet facilement accessible depuis Pierrelatte, Bollène, Montélimar, Pont-St-Esprit, Bourg Saint-Andéol, Viviers, Donzère, Grignan, Vaison la romaine, Saint Remèze, Saint-Martin d'Ardèche, Mondragon, Orange, ...

Praticienne en relation d’aide, je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Seul un membre du corps médical peut modifier ou prescrire un traitement médical et répondre à des questions d’ordre médical. Les accompagnements que je propose s’intègrent dans une démarche de relation d’aide pour vous permettre de retrouver votre mieux-être dans différents domaines et de trouver des solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical). Toutes les approches que je propose s’inscrivent dans un cadre hors thérapeutique ou médical et ne peuvent pas se substituer à votre traitement médical ou à votre suivi médical. Je suis sophrologue certifiée, hypnothérapeute certifiée et coach certifiée.