Laurence Ruas - hypnose, sophrologie & Ritmo
Accompagnement individuel, du mieux-être personnel à la préparation mentale.
Au cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26130) ou Séances en visio (téléconsultation)
Durée : 60 min | Tarif : 60€
Horaires :
Lundi, Mardi, Jeudi : 9h – 20h
Mercredi : 9h – 12h
Vendredi : 9h – 16h
Agenda en ligne 24/7
Transformez stress, blocages et mal-être en équilibre, confiance et clarté grâce à des accompagnements sur mesure en hypnose, sophrologie, coaching et RITMO®. Je reçois adultes, enfants et ados à Saint-Paul-Trois-Châteaux (Sud Drôme) ou en téléconsultation.
Laurence Ruas
Thérapeute et formatrice
Depuis plus de 20 ans maintenant, j’accompagne les enfants, les ados et les adultes avec quatre outils complémentaires orientés vers la thérapie brève :
• Hypnose : lève les blocages profonds.
• Sophrologie : installe calme et ressources dans le corps.
• Coaching : fixe des objectifs précis et mesurables.
• RITMO (type EMDR) : apaise les traumatismes et émotions.
Sophrothérapeute–Sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute (EFDS) et praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée FES / Society of NLP, psychopraticienne, sophro-coach, relaxologue, praticienne Ritmo, j’adapte chaque accompagnement à votre personnalité et à vos objectifs.
Approches adaptées à votre rythme
Mes outils thérapeutiques
Je combine ces méthodes de thérapie brève pour adapter chaque séance à votre personnalité : hypnose Ericksonienne pour lever les blocages, sophrologie pour installer le calme, RITMO® pour apaiser les traumatismes, coaching bref pour passer à l’action.
Sophrologie
Respiration et visualisations pour réguler émotions, sommeil, confiance ou préparation mentale.
Hypnose
État modifié de conscience pour déprogrammer phobies, stress, addictions ou douleurs. Approche douce et personnalisée
RITMO
inspiré de l'EMDR : stimulations bilatérales et mouvements oculaires pour digérer souvenirs intrusifs et traumatismes.
Coaching
Objectifs concrets, plan d’action, boost motivationnel : passer du souhait à la réalisation.
Choisir votre accompagnement : Je consulte au cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26130) ou en visio (téléconsultation).
Choisissez hypnose, sophrologie, Ritmo, coaching, hypnose en ligne, ou sophrologie en ligne
Hypnose - Sophrologie - RITMO® (proche EMDR) - Coaching
Problématiques et troubles que j’accompagne ...
Les applications de l'hypnose, la sophrologie, RITMO, la thérapie brève et du coaching
Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie, RITMO, le coaching et plus généralement les thérapies brèves peuvent vous aider.
Se libérer du stress
Crise d'angoisse, anxiété, stress, gestion des émotions, gestion de la colère, tristesse, ... Trop c'est trop, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ?
Améliorer le sommeil
Difficultés d'endormissement, réveils, fatigue au réveil, ... Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables?
Enfants, Ados
Confiance en soi, prendre sa place, phobie scolaire, trouble de l'attention, difficultés de concentration, relations sociales, ... Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose.
Accompagner la grossesse
Enceinte, changements d'humeur, peur de l'accouchement, nausées de grossesse, remise en question, gestion de la douleur à l'accouchement, ...
Burn-out / Déprime
Dépression, burn-out, trop plein d'émotions, mélancolie, ... Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.
Peurs et phobies
Peur de parler en public, de prendre l’avion, de certains animaux, de l’obscurité, ... Ces peurs vous bloquent, vous paralysent et prennent trop de place dans votre vie ?
Addictions & dépendances
Alcool, tabac, écrans, alimentation, jeux, ... Vous avez perdu le contrôle ? Vous vous sentez prisonnier(ère) d’un comportement qui vous échappe malgré vous ?
Mieux vivre l'infertilité, PMA
Difficultés à concevoir, parcours de PMA, fatigue émotionnelle, stress, sentiment d’injustice… Ce désir d’enfant devient une épreuve difficile à vivre au quotidien ?
Laurence RUAS, Psychopraticienne en thérapies brèves
Témoignages et avis
Interventions bien-être en entreprise
Offrez à vos équipes un vrai moment pour souffler.
J’anime sur site des ateliers de sophrologie, hypnose et exercices de respiration centrés sur : gestion du stress, qualité du sommeil, confiance et énergie au quotidien.
Interventions possibles en Drôme, Ardèche, Vaucluse et Gard : d’une pause de 60 min à un cycle complet.
Formations & Supervision de praticiens
Transmettre, accompagner, grandir ensemble.
Je propose des formations en sophrologie et hypnose, notamment dans le domaine de la périnatalité et l’enfance ainsi que de la supervision pour les hypnothérapeutes et sophrologues.
Deux parcours dédiés à la périnatalité : formation hypnose périnatale et formation sophrologie périnatale.
Thérapies brèves & développement personnel
Conseils et actualités
Sud Drôme
Mon cabinet
Adresse :
30 avenue de la gare
26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux
Horaires :
lundi, mardi, jeudi : 9h-20h.
Mercredi : 9h-12h.
Vendredi : 9h-16h.