Le petit grain de sable rêveur

Ajouté le par Laurence RUAS
Voici une petite histoire que j'ai écrit il y a plusieurs années déjà. Aujourd'hui, j'ai envie de la partager avec vous.   Il était une fois un petit grain de sable. Il vivait tranquille sur sa plage, au milieu des petits grains de sable. Il n’avait pas de question à se poser. La vie d’un grain de sable est simple et vite résumée. Elle consiste à être comme il se doit, petit, identique...
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Des réactions humaines mais pas sans conséquences!

Ajouté le par Laurence RUAS
Aujourd'hui, j'avais envie de prendre un exemple concret qui me concerne afin de vous amener à prendre conscience de 2 choses: On ne peut pas préjuger de l'histoire et de la vie des gens sans approfondir les choses, Il y aura toujours quelqu'un pour vous critiquer mais ça n'a que l'importance que vous voulez bien lui apporter! Pour une fois, je vais vous parler de moi! Voici un exemple...
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Soulager la douleur sans effets secondaires

Ajouté le par Laurence RUAS
soulager la douleur
Une douleur, qu'elle soit rapide et intense ou peu forte mais lancinante, vous gâche la vie! On a alors qu'une seule chose en tête: soulager la douleur! Le problème, c'est que, quand on commence à avoir mal, on n'arrive plus à prendre le recul nécessaire et on entre dans un cercle vicieux qui nous entraîne et ne fait qu'augmenter notre douleur! Je vous présente ici une manière de soulager votre do...
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Violence éducative: agir avant d’en arriver là!

Ajouté le par Laurence RUAS
non violence éducative
Lorsque l'on parle de "violence éducative", on s'imagine tout de suite les paires de claques, les fessées, les humiliations ou bien, les mots qui rabaissent et qui blessent l'enfant! La violence éducative peut être beaucoup moins franche que ça mais, surtout, elle a souvent lieu à l'insu du parent! La maman ou la papa n'agit pas dans le but de faire du mal à son enfant ou de le contrôler, la maman...
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Je suis ma priorité!

Ajouté le par Laurence RUAS
Dans notre société, nous avons tendance à penser que, être quelqu'un de bien, c'est être à l'écoute de l'autre, aider les personnes en difficultés, ne pas être égoïste, ... Je ne suis plus d'accord! Qui est la personne la plus importante pour moi? Toute ma vie, j'ai suivi ces principes car j'étais convaincue que la bonté, la générosité, l'écoute et l'ouverture à l'autre étaient les principales q...
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Argent et relation d’aide: posons-nous les bonnes questions!

Ajouté le par Laurence RUAS
La question du prix revient régulièrement quand on parle de relation d'aide ou de thérapie. La plupart des thérapeutes ont déjà entendu une de ces deux phrases: "Quand on veut aider les gens, on ne fait pas payer", "vous gagnez de l'argent en profitant du malheur des autres", ... Quand on est thérapeute et, à fortiori, quand on débute, il est difficile d'entendre ces mots. Mais, ne jugeons p...
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7 façons de booster la confiance en soi

Ajouté le par Laurence RUAS
augmenter sa confiance en soi
Vous faites peut-être partie de ces nombreuses personnes qui manquent de confiance en elle ? Au quotidien, la confiance en soi est un détail qui a son importance. Le manque de confiance en soi amène au stress, à l'échec et à l'inhibition. Moins on a confiance en soi, moins on prend de risque et, du coup, moins a de réussites dont on est fier et moins on a ... de confiance en soi... Il fau...
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Le sophro coaching au secours des mamans!

Ajouté le par Laurence RUAS
le sophro coaching pour les mamans
Quand on est maman, on vit des moments merveilleux. Cependant, il faut l'avouer, il y a des jours et des situations plus difficiles. Que vous ayez envie de modifier votre éducation, de réussir à gérer les crises de votre enfant, de vous épanouir en tant que maman et femme, ou de penser à vous tout en restant une super maman, le sophro coaching peut vous aider!Pourquoi a-t-on parfois besoin d'aide?...
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Exercice de PNL : Chasser une émotion ou pensée négative

Ajouté le par Guillaume RUAS
Lorsqu'une situation ou une émotion désagréable nous encombre, il est possible de la chasser de notre esprit simplement.Désactivez le stress, l'angoisse et la colère en tout juste 3 minutes !Comment ?Je vous propose un exercice de PNL pour faire cela.Laissez-vous guider :)  https://youtu.be/hczXHkaDnz4
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Endométriose: 5 choses à faire pour reprendre le contrôle

Ajouté le par Laurence RUAS
endométriose : aller mieux
L'endométriose est une maladie qui peut nous amener à perdre espoir et à se laisser couler.Voici des solutions à mettre en place pour se sentir mieux, pour reprendre le contrôle de sa vie, pour continuer à vivre.S'accorder des moments de détenteNous sommes dans une époque où nous vivons à 100 à l'heure: travail, transport, vie de famille, ... Avec l'endométriose, il faut, en plus, ajouter les rend...
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