Laurence RUAS
Cabinet de Sophrologie, Hypnose, Coaching.
Psychopraticienne, Sophrologue, Hypnothérapeute, Coach
Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors
En présentiel & en téléconsultation
Inspirez le calme, transformez vos problèmes en ressources, soufflez vos tensions.
Thérapeute en Thérapie brève, Hypnose, Sophrologie et coaching
J’utilise des outils de thérapie brève orientés solution au service de votre bien-être en Drôme provençale (proche Vaucluse, Ardèche, Gard).
Dans l’accompagnement depuis plus de 15 ans, j’ai choisi des outils efficaces et totalement adaptables à vos besoins afin de vous accompagner.
En travaillant à un niveau inconscient, dans un état appelé modifié de conscience, l’hypnose va permettre de lever les blocages, dépasser des croyances, et installer un changement durable. La sophrologie va permettre de vous apporter un mieux être et des outils pour votre quotidien en utilisant la respiration et la détente. En tant que Psycho-praticienne, j’utiliserai également des outils de thérapie brève et nos échanges seront orientés pour vous amener à progresser vers votre objectif. L’apport du coaching nous permettra de définir ensemble un objectif précis et mesurable et un cadre pour l’atteindre.
En présentiel ou en téléconsultation, ces méthodes s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et séniors qui souhaitent aller vers un mieux-être.
Vos objectifs
Les applications de l'hypnose, la sophrologie, la thérapie brève et du coaching
Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie, les thérapies brèves et le coaching peuvent vous aider.
Se libérer du stress
Crise d'angoisse, anxiété, stress, gestion des émotions, gestion de la colère, tristesse, ... Trop c'est trop, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ?
Sortir de la déprime
Dépression, burn-out, trop plein d'émotions, mélancolie, ... Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.
Accompagner la grossesse
Enceinte avec changement d'humeurs, peur de l'accouchement, nausées de grossesse, remise en question, gestion de la douleur à l'accouchement, ... Vivez une grossesse plus épanouie. Prenez soin de vous et apaisez les peurs pour profiter de ces quelques mois.
Mieux vivre l'infertilité, PMA
Peur de l'avenir, peur de l'échec, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress tout au long du processus, ... Dans ce chemin complexe, bénéficiez d'un accompagnement adapté et sur-mesure.
Reprendre confiance en soi
Mieux se connaitre, amour de soi, estime de soi, travail sur soi, acceptation, développement personnel, se respecter, ... Boostez votre confiance en vous. Prenez enfin votre place et tirez le meilleur parti de vos atouts, ressources et compétences.
Enfants, Ados
Confiance en soi, prendre sa place, phobie scolaire, trouble de l'attention, difficultés de concentration, relations sociales, ... Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose. C'est une approche ludique qui leur servira toute leur vie.
Se libérer d'une addiction
Se libérer du tabac, compulsion avec la nourriture, addiction au sucre, drogues, ... Les addictions ne sont pas une fatalité. Il existe des possibilités de s'en libérer. L'hypnose et la sophrologie vous accompagnent dans votre démarche.
Améliorer le sommeil
Endormissement, difficultés à s'endormir, réveils intempestifs, fatigue au réveil, ... Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables? Ne laissez pas cela s'installer !
Il existe encore bien des domaines pour lesquels il est utile de travailler ensemble. Je ne peux tous les citer, mais en voici encore quelques uns : Périodes de transitions, changement de vie, reconversion, deuil, traumatismes, blessures de l’enfance, peurs, phobies, troubles du comportement alimentaire, boulimie, hyperphagie, perte de poids, gestion de la douleur, couple, famille, dépasser les blocages, préparation mentale, préparation aux examens, prise de décision, faire des choix, Guérison transgénérationnelle, guérison de l’âme, … L’hypnose, la thérapie brève, la sophrologie et le coaching me permettent de vous accompagner vers de nombreux objectifs !
Thérapie brève à Saint Paul Trois Châteaux
Afin de vous accompagner au mieux, j’ai plusieurs cordes à mon arc. En fonction de vos besoins et de ce que vous recherchez, je peux être amenée à utiliser, en accord avec vous, plusieurs outils. Les principaux outils que j’utilise sont l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie et les coaching. Je vous reçoit dans mon cabinet au 30 avenue de la gare 26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux.
Témoignages et avis
Ce que disent mes clients suite aux séances de thérapie, d'hypnose, de sophrologie et de coaching.
Derniers articles
En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise des techniques d’hypnose pour aider mes clients à atteindre un état de conscience modifié où ils seront plus réceptifs aux suggestions thérapeutiques. Je travaille autour d’une variété de troubles psychiques et physiques, notamment les douleurs chroniques, les problèmes de poids, les problèmes d’addiction, les peurs et phobies et les troubles de l’humeur. Mais également, en préparation mentale, dans les périodes de transition, pour accompagner les femmes enceintes, … Les séances d’hypnose peuvent être effectuées à mon cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux ou en ligne. Pour les personnes vivant dans les villes avoisinantes comme Pierrelatte, Bollène, Pont-Saint-Esprit, Bourg-Saint-Andéol, … le cabinet se situe à moins de 15 minutes et est facilement accessible (grand parking, entrée de ville, …).
En tant que sophrologue expérimentée, je propose des séances de sophrologie pour aider mes clients à atteindre un état de relaxation profonde, améliorer la confiance en soi, la gestion de l’anxiété, la préparation à des événements importants et la gestion du stress. J’utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour vous permettre d’installer une détente physique et mentale. La sophrologie peut être un excellent complément à d’autres formes de thérapies, telle que la thérapie brève, pour faciliter l’atteinte d’objectifs personnels et/ou professionnels.
Enfin, en tant que psychopraticienne en thérapie brève, je propose une approche efficace pour accompagner les personnes de manière adaptée et leur permettre de surmonter des blocages ou difficultés tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles alimentaires, les addictions, les troubles du sommeil, … La thérapie brève est une approche axée sur les solutions qui permet de résoudre rapidement les problématiques en identifiant les pensées et les comportements qui empêchent l’évolution positive. Elle se concentre sur l’avenir et non sur le passé.
Je travaille avec mes clients pour développer des stratégies efficaces afin d’atteindre leurs objectifs et améliorer leur qualité de vie.
Cabinet d'hypnose, sophrologie, thérapie brève et coaching à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Sud Drôme)
Praticienne en relation d’aide, je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Seul un membre du corps médical peut modifier ou prescrire un traitement médical et répondre à des questions d’ordre médical. Les accompagnements que je propose s’intègrent dans une démarche de relation d’aide et thérapie brève pour vous permettre de retrouver votre mieux-être dans différents domaines et de trouver des solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical). Toutes les approches que je propose s’inscrivent dans un cadre non médical et ne peuvent pas se substituer à votre traitement médical ou à votre suivi médical. Je suis sophrologue certifiée, hypnothérapeute certifiée et coach et psychopraticienne.
