COVID: le retour des peurs et des blessures

La période COVID a réveillé de vielles blessures. Certaines difficultés refont surface, certaines peurs aussi. Peut-être que les nuits sont plus agitées et que votre sommeil est altéré.

Tout cela, on s’y attendait…

On s’y attendait car c’est un traumatisme que de vivre dans la peur, de devoir resté enfermé chez soi, de ne pas savoir quand on pourra reprendre une vie normale, … Aujourd’hui, nous commençons la reconstruction. Même si tout n’est pas tout à fait terminé, l’instinct de survie refait surface, après le coup de massue de inattendu. Il est temps d’évacuer ce vécu, d’accepter le mal être et de reconnaître que nous ne sommes pas seuls dans cette position délicate. Ce sont les premiers pas… Ensuite, il est possible de demander de l’aide. C’est une preuve de courage et de force que d’être capable d’aller voir quelqu’un pour nous accompagner sur le chemin. Alors, bien sûr, j’ai des outils géniaux avec la sophrologie, l’hypnose, le coaching, … mais peu importe. Ecoutez vos ressentis et vos besoins. Choisissez la bonne personne avec les bons outils et plongez 💖 Comment savoir si c’est la bonne personne, si ce sont les bons outils? Est-ce que ça vous attire, est-ce que vous avez envie d’aller voir plus loin avec elle/lui ? Est-ce que vous retombez souvent sur ses propositions, ses articles, ses vidéos, sur un mot qui fait lien avec elle, … ? si oui, alors, ça vaut le coup d’aller voir de plus près ce que cette personne peut vous apporter. Ne coulez pas tout(e) seul(e) de votre côté, acceptez les mains tendues pour vous aider à remonter à la surface. Il y a une fausse croyance qu’ont certaines personnes. Cette fausse croyance, c’est qu’il faut toucher le fond avant de remonter… C’est faux. On remonte quand on le choisit. C’est la manière de remonter qui va être différente selon la profondeur de mal-être dans laquelle on se trouve et l’énergie à déployer pour le faire.

Le choix

On remonte quand on le choisit, ça ne veut pas dire que c’est facile et que ça se fait en un claquement de doigt. Ça veut simplement dire que si on ne choisit pas , il ne se passera rien, quoiqu’on fasse. Choisir de remonter, c’est accepter qu’on est en difficulté, c’est faire au moins un pas pour remonter à la surface. Ce pas peut être: prendre du temps pour soi, parler à un(e) amie, demander de l’aide à un(e) professionnel(le), … peut-être même s’aider provisoirement de plantes ou d’un traitement… Les possibilités sont quasi infinies.Tout dépend de ce que vous vivez et de la profondeur dans laquelle vous vous trouvez. Juste un mouvement pour commencer l’ascension vers la surface…

A la surface…

Elle peut faire peur cette surface? Peut-être que ça fait longtemps que vous ne l’avez pas vue que vous avez peur de ce que vous pourriez y trouver ? C’est vrai, vous pourriez être déçu(e) des changements qui s’y sont produits, il est possible que ce ne soit pas la même surface qu’il y a 1 mois, 6 mois, 5 ans, 10 ans, …Quels que soient ces changements, quelle que soit cette surface, croyez-vous qu’elle peut être pire que ce que vous vivez maintenant? Croyez-vous que vous n’y seriez pas mieux? Est-ce que ça ne vaut pas la peine d’aller jeter un œil pour voir si vous avez envie d’y rester avant de vous laisser couler complètement ? Je suis là pour vous tendre la main et vous montrer la surface, comme de nombreuses autres personnes qui vous aiment et/ou qui sont prêtes à vous aider… à vous de choisir…

COVID: le retour des peurs et des blessures
Publié le : 27 mai 2020

Auteure

Laurence RUAS, sophrologie, hypnose et coaching à Saint-Paul-Trois-Châteaux, en Drôme, région de montélimar

Laurence RUAS

Sophrologue, Hypno-praticienne et coach

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Hypnose, sophrologie & coaching région Montélimar, à Saint-Paul-Trois-Châteaux en Drôme et à distance.

Proche de Pierrelatte (26 Drôme), Bollène et Orange (84 Vaucluse), Pont-St-Esprit (30 Gard), Bourg Saint-Andéol (07 Ardèche)

 

Tarif : 60€ / séance

Cet accompagnement ne se substitue pas à un traitement médical!

Les accompagnements que je propose s'intègrent dans une démarche de relation d'aide pour vous permettre de retrouver votre bien-être dans différents domaines ou optimiser vos performances personelles. Toutes les approches que je  propose s'inscrivent dans un cadre hors thérapeutique ou médical et ne remplacent pas votre traitement médical ni votre suivi médical. Ce que je ne suis pas: médecin, psychitare, psychologue, psychothérapeute. Je ne réalise pas de diagnostic médical ni de prescription et je ne vous inviterai jamais à arrêter votre traitement médical sans l’avis de votre médecin ou psychiatre. 

J’ai longtemps hésité à prendre mon téléphone pour contacter Laurence, j’ai suivi sa page Facebook et puis un jour j’ai franchi le cap. Une rencontre forte en émotion, elle fait preuve d’une très grande capacité d’écoute et sait apporter tout en douceur des solutions et donne les clés pour faire face, mieux se connaître et se sentir mieux jour après jour. Une expérience exceptionnelle que je vous encourage à tenter.
Cathie

Grâce à son écoute patiente et ses conseils toujours éclairés, Laurence a su me faire trouver en moi les ressources dont j’avais besoin pour me libérer de mes incertitudes et de mes conflits intérieurs. Elle m’a permis de sortir du cercle infernal de difficultés dont je ne pouvais me satisfaire. Elle m’a apporté une meilleure connaissance de moi, surtout d’un point de vue émotionnel, et a été d’une aide inestimable à la recherche de mon propre épanouissement. Son accompagnement est vraiment précieux. Merci beaucoup Laurence.
Audrey

Dans un moment très difficile de ma vie professionnelle, Laurence m’a apportée un réel soutien et m’a proposé des outils adaptés à ma situation et son évolution.
Elle m’a en particulier aidée à prendre du recul et à réfléchir à ce qui est réellement important pour moi, non seulement dans ma vie professionnelle mais également dans ma vie familiale.
Son écoute sensible, son tact, sa bienveillance, ont été précieux dans ces moments difficiles et m’ont aidé à les traverser.
Au fil de nos quelques rencontres, Laurence à su détecter d’autres difficultés que je n’avais pas mentionnées et à fait evoluer les outils mis à ma disposition et son approche, afin de m’aider au mieux.
Christel

Accidentellement veuve à 48 ans, une fille mineure, un travail dépendant de mon mari, une maison atypique invendable… quand j’ai rencontré Laurence j’étais : – une veuve joyeuse, super actrice ! – ET une dépressive nocive (alcool) pour moi-même et pour les autres…

La première chose que j’ai appris avec Laurence, lors des séances de sophrologie, c’est à respirer… Pour vivre ! Puis, à écouter mon corps et mon esprit. Accepter d’être une personne, avoir une place ici.

Laurence m’a guidé afin d’être capable de me mettre dans mon univers, ma bulle, quand ça ne va pas : un sms qui dérange, un appel sans réponse, une angoisse, envie de boire, pas envie de dormir… En quelques séances avec Laurence, j’ai créé mon aire de bien être… mon refuge…. Je m’y ressource pour mieux rebondir ! Aujourd’hui, j’arrive à avancer et me fixer des objectifs concrets ! Je m’impressionne !

Vous lirez des témoignages sur Laurence disant qu’elle est un rayon de soleil, bienveillante, douce, apaisante… je les partage mais, pour moi, ses qualités principales sont qu’elle est professionnelle et qu’elle ne juge pas.

Et pour finir, je rêve d’un nouveau stage « Eclore à soi et au monde »… week-end en groupe : partage des vécus, des émotions, des dialogues et…. Que du bien être !

Sandrine

Une expérience avec Laurence à ne pas rater C’est une personne merveilleuse, douce, à l’écoute, « envoûtante » dans son accompagnement en sophro. Je suis très heureuse d’avoir fait cette belle rencontre
UN GRAND MERCI LAURENCE

Bénédicte

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