Certains événements, vécus dans l’enfance ou à l’âge adulte, laissent des traces invisibles mais tenaces. Même lorsqu’ils semblent oubliés ou lointains, ces traumatismes continuent parfois d’agir en silence : blocages, peurs, réactions disproportionnées, mal-être persistant…
L’hypnose Ericksonienne offre un espace pour aller apaiser, en douceur, la charge émotionnelle associée à ces souvenirs douloureux. Il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de transformer la manière dont il est vécu aujourd’hui. En accédant à l’inconscient, ce travail permet d’alléger le poids du vécu, de restaurer un sentiment de sécurité intérieure et de redonner du mouvement à ce qui était figé.
Que le trauma soit conscient ou enfoui, récent ou ancien, il est possible de retrouver de la paix. C’est un chemin profond, et un vrai pas vers la reconstruction.
Les traumatismes de l’enfance
L’enfant n’a pas la capacité à prendre du recul et analyser une situation objectivement. Certains événements jugés anodins par notre cerveau d’adulte peuvent être traumatisants pour l’enfant.
A cela vient s’ajouter le fait qu’on ne pense pas toujours à expliquer les choses simplement à un enfant. Parfois, cela part d’un bon sentiment, pour le protéger; d’autres fois, on pense qu’il est trop petit pour comprendre, encore d’autres fois, nos propres émotions nous empêchent de trouver la force d’expliquer à l’enfant.
En grandissant, l’enfant oublie cet événement qui laisse une empreinte émotionnelle et/ou une blessure dans son inconscient. Peuvent alors surgir des peurs, angoisses, blocages, …en grandissant et même chez l’adulte.
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Les traumatismes dont on se souvient
D’autres traumas sont tellement marquants qu’on s’en souvient, même si c’est de manière plus ou moins précise. C’est le cas pour les sévices corporelles ou morales, les viols, les accidents graves, les catastrophes, … C’est également le cas pour certains traumas de l’âge adulte ou assez récents.
On peut avoir des flash-back, des cauchemars, des idées noires, … On sait alors que cet événement nous a traumatisé mais on n’arrive pas à dépasser cela même si on a bien conscience que c’est terminé.
L’hypnose pour les traumatismes
L‘hypnose Ericksonienne permet d’aller dans l’inconscient apaiser la charge émotionnelle rattachée à ce traumatisme.
Soyons clair, le but n’est pas d’oublier ce qu’il s’est passé. Cet événement, aussi difficile et horrible soit-il, fait partie de votre histoire. Par contre, on recherche à ce que la souffrance et ses conséquences négatives soient fortement diminuées.
RITMO® : une approche efficace pour les traumatismes
Parmi les outils que j’utilise, le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est particulièrement adapté aux traumas. C’est une méthode qui s’inspire directement de l’EMDR, à laquelle on associe des éléments issus de l’hypnose. Le travail repose sur des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, sons, tapotements alternés) qui viennent « retraiter » l’information restée bloquée dans le cerveau émotionnel.
Lors d’un choc, le cerveau n’a parfois pas pu intégrer l’événement comme il le fait normalement. Il reste figé, comme en boucle, dans un état de stress. Le RITMO® permet de relancer le processus naturel d’intégration, et ainsi de diminuer très nettement l’impact émotionnel du souvenir. Ce qui était envahissant devient plus lointain, plus flou, moins douloureux. Vous reprenez la main sur ce qui vous échappait jusque-là.
Le RITMO® est une méthode brève et douce, souvent bien vécue même par des personnes très sensibles ou réticentes à « revivre » leur trauma. Elle peut s’utiliser pour des événements précis (accident, agression, décès) mais aussi pour des blessures émotionnelles plus diffuses ou anciennes.
Ma proposition: l’hypnose Ericksonienne en Drôme (proche Montélimar) pour apaiser les traumatismes. Ce travail sur vous vous permettra de continuer à avancer dans votre vie avec plus de facilité. C’est un véritable cadeau que vous vous faites.
