Avant tout accompagnement thérapeutique, il est essentiel de poser des bases solides pour garantir un travail efficace et sur mesure.
En sophrologie, en hypnose, en psychologie ou encore en coaching, cette étape fondamentale porte un nom : l’anamnèse.
Souvent négligée ou précipitée, elle constitue pourtant le socle de toute la relation d’aide. Ce premier rendez-vous, loin d’être une simple formalité, permet d’établir un climat de confiance, d’explorer l’histoire de la personne, ses blocages, ses ressources et ses objectifs profonds.
C’est un temps d’écoute active, sans jugement, où l’on s’adapte au langage et à la sensibilité de chacun pour mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau et de son inconscient. L’anamnèse permet aussi au client de clarifier ses attentes, parfois de réajuster son objectif initial.
Pour le praticien, c’est une étape-clé pour construire un accompagnement cohérent, respectueux et vraiment personnalisé. Que vous soyez en parcours thérapeutique ou en formation, comprendre la portée de ce premier échange est indispensable pour poser les fondations d’un changement durable.
Que se passe-t-il lors de l’anamnèse?
Nous faisons connaissance avec le client. Nous lui expliquons comment l’accompagnement se déroule, ce qu’il va se passer et quels sont les points clés de sa réussite.
Cette séance consiste en une exploration complète de sa vie : son histoire personnelle depuis sa naissance, son parcours d’évolution, etc. Nous passons également en revue ses désirs, ses aspirations, ce vers quoi il/elle souhaite ou ne souhaite plus aller, ses motivations, ses blocages, etc.
Cet échange se déroule dans un cadre bienveillant, empreint d’écoute active, et, bien entendu, en respectant la confidentialité qui régit tous nos rendez-vous
Pourquoi cette anamnèse revêt-elle une telle importance?
Ce temps est essentiel car il permet de mieux comprendre le client, de savoir comment son cerveau fonctionne, de commencer à repérer les ressources que nous pourrons utiliser lors des séances suivantes et ses atouts.
Cela permet aussi de parler le même langage que lui/elle.
En effet, pendant les séances, nous allons avoir besoin de communiquer directement avec son cerveau, son inconscient et son esprit conscient. Si nous ne parlons pas la même langue, son cerveau devra fournir un effort de traduction, ce qui l’empêchera d’utiliser ses ressources pour d’autres tâches.
Prenons un exemple simple. Si je m’adresse de la même façon (mêmes termes et expressions) à un enfant de 8 ans, une jeune femme de 18 ans ou un homme de 60 ans, au moins deux des trois devront faire des efforts pour assimiler mes propos. En revanche, si nous utilisons le même langage, l’efficacité sera nettement améliorée !
Pour le client, cette anamnèse permet de voir s’il se sent en confiance et de voir plus clairement ce qu’il attend de cet accompagnement.
Il n’est pas rare que des personnes se présentent en exprimant un objectif initial, pour réaliser après cette séance de mise à plat qu’elles désirent finalement autre chose.
Le mental nous joue parfois des tours et nous présente de faux problèmes. Toutefois, en prenant du recul, nous sommes en mesure de considérer les choses dans leur ensemble et de clarifier la situation.
Mon rôle est également d’encourager la personne à changer de perspective, afin de mieux définir la direction qu’elle souhaite prendre. Ce temps est fondamental pour ne pas passer à côté d’un élément important et pour mettre en place un protocole approprié. Bien que cela puisse sembler frustrant, il constitue la clé de toute l’accompagnement, les bases solides d’un changement durable.
Lors des séances suivantes, il y a aura toujours un temps d’échange avant et après la séance de sophrologie ou d’hypnose à proprement parler. Ces temps seront beaucoup plus courts et varieront en fonction des besoins de la personne à cet instant.
Lorsque cela est possible, la séance se finit avec un temps d’expérimentation, de découverte de la sophrologie ou de l’hypnose, par exemple.
Tu souhaites te former à l’anamnèse ?
Je te propose de me contacter pour que je puisse te proposer un accompagnement spécifique pour te former à l’anamnèse.
Je propose également des séances de supervision afin d’approfondir cette thématique si tu en ressens le besoin !
Je suis également formatrice en hypnose et en sophrologie. Découvre mes formations
