Sophrologue Montélimar en Drôme

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie utilise la respiration, la détente du corps et de l’esprit pour arriver à un état modifié de conscience (comme quand vous êtes dans la lune). On l’appelle « état sophroliminal ».

Dans cet état, nous avons un accès à l’inconscient, ce qui nous permet de mettre en place des changements pertinents et bénéfiques.

La sophrologie est souvent connue par rapport à la préparation à l’accouchement et pour gérer le stress. En réalité, elle va bien plus loin.

Pourquoi consulter un sophrologue Montélimar à Saint Paul Trois Châteaux ?

La sophrologie est une sorte de boîte à outils qui vous suivra toute votre vie. 

Lorsque vous venez en accompagnement, vous arrivez avec un objectif, quelque chose d’important pour vous. Mais tout le travail que nous allons faire ensemble vous servira pour de nombreuses autres situations.

La sophrologie est très appréciée pour mieux vivre avec ses émotions: stress, hypersensibilité, colère, peur, …

Elle permet également de mieux gérer la douleur, de mieux se concentrer, d’arrêter de se faire des scénarios catastrophe, d’améliorer le sommeil, de calmer une phobie, …

Où consulter un sophrologue ?

Sophrologue Montélimar à Saint Paul Trois Châteaux

Je vous accueille dans mon cabinet, en séances individuelles. Cela vous permet de bénéficier d’un cadre calme et secure. Vous savez que lorsque vous venez, vous vous offrez un temps rien que pour vous.

Sophrologie en téléconsultation

Vous pouvez choisir de faire les séances à distance, à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Il vous suffit d’avoir une connexion internet correcte et, si possible, une caméra (celle du téléphone est suffisant). Les séances se font par Zoom; vous n’avez rien à installer.

En savoir plus sur la téléconsultation.

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