Retrouver le calme intérieur et le conserver

Avec Laurence RUAS, Sophrologue certifiée

Groupe de sophrologie à distance

Se recentrer, retrouver le calme intérieur et

oser enfin être soi-même!

Dans ce monde qui ne tourne pas toujours rond, après une période tumultueuse, il n’a jamais été aussi important de se recentrer et de retrouver notre calme intérieur!

Je vous propose de créer un groupe et de nous retrouver toutes les semaines pendant 5 semaines, à distance (zoom). Durant ces sessions de groupe, vous bénéficierez de séances de sophrologie afin de mettre en place ce calme et d’avoir les outils pour le conserver dans la durée.

Ces séances sont aussi des moments de pause et de ressourcement durant lesquels vous pourrez vous alléger et verbaliser ce qui vous préoccupe en ce moment. C’est une bouffée d’oxygène que je vous propose d’inspirer pour continuer votre vie avec plus de légèreté et de facilité !

Comment vont se dérouler ces 5 semaines ?

Nous travaillerons sur un thème par atelier.

Durant l’atelier, nous prendrons un temps durant lequel chacun pourra sera libre de donner son état du jour s’il le souhaite, un temps de discussion autour du thème, et un temps de sophrologie.

Chacun s’installera dans un lieu où il se sent bien et les séances se feront à distance (par zoom). Vous pouvez même le faire sur votre lieu de travail.

Vous bénéficierez, à la fois, de séances personnalisées, d’un temps rien que pour vous et de la force du groupe qui est un excellent moteur de transformation.

 

Retrouver le calme intérieur et le conserver

Durée: 1h par séance

Tarif: 20€ par personne et par atelier
Engagement sur 5 semaines

Prochaines dates :

Pour le bien-être du groupe et pour que les séances vous soient réellement profitables, je vous demande un engagement sur les 5 semaines. Ne vous inscrivez que si vous êtes sûr(e) que vous pourrez participer à ces 5 dates.

Le 11 juin 2020 à 12h45
Création de votre lieu personnel de ressourcement.

Le 18 juin 2020 à 12h45
Créer votre bulle de sécurité pour vous sentir en sécurité en toute circonstance.

Le 25 juin 2020 à 12h45
S’alléger des tensions et de ce qui vous encombre l’esprit.

Le 2 juillet 2020 à 12h45
Retrouver un sommeil de qualité

Le 9 juillet 2020 à 12h45
Expansion: se sentir bien dans ce monde.

Si l’horaire ne vous correspond pas, vous pouvez m’envoyer un message avec l’horaire que vous souhaiteriez. Si j’ai suffisamment de personnes intéressées, je créerais un autre groupe avec un horaire différent.

Êtes-vous prêt(e) à vous sentir bien quoiqu’il arrive ?

Informations pratiques

  • Lieu: à distance par Zoom
  • Vous recevrez les informations de connexion 1 semaine avant l’atelier.
  • Inscription obligatoire.
  • Nombre de places limité.
  • Le règlement se fait pour les 5 séances et avant de commencer ce suivi.

Technique

De quoi avez-vous besoin pour participer à ce groupe ?

  • Une connexion internet correcte,
  • Une caméra (non obligatoire),
  • Activer votre micro (intégré à tous les ordinateurs).
  • Prévoyez de vous installer confortablement et de ne pas être dérangé(e).

Inscription au Groupe de Sophrologie à Distance

Pour vous inscrire, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Pour toute question ou difficulté, n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.
Si l’horaire choisi ne vous convient pas, vous pouvez m’envoyer un message Dès que j’aurais suffisamment de personnes intéressées pour cet horaire, je créerais un nouveau groupe.

Cet accompagnement en groupe ne pourra avoir lieu qu’à partir de 3 inscrit(e)s. En-dessous de ce nombre, il pourra être repoussé ou annulé (et vous seriez remboursé(e)).

Session close pour le mois de juin 2020. Si vous êtes intéressé(e) par cette proposition, vous pouvez me contacter.

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