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Laurence RUAS
Cabinet de sophrologie, hypnose & coaching

11 place de l'esplan
26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux

Peurs et phobies: trouvez de l’aide grâce à l’hypnose et à la sophrologie

Les peurs sont normales et nous avertissent d’un danger possible. Ce qui n’est pas normal, c’est quand elles nous submergent ou nous empêchent de vivre, parfois même, jusqu’à devenir des phobies ou quand elles sont irrationnelles !

Peur, phobie, quelle différence ?

La phobie est une peur irrationnelle, qui dure et qui envahit la personne jusqu’à l’empêcher de faire certaines actions.

Par exemple, certaines personnes ont peur de l’avion: il est difficile pour elles de monter dans ces engins mais elles y arrivent avec des sueurs et un malaise. Une personne phobique de l’avion ne mettre pas un pied dans cet engin. Elle va tout mettre en place pour éviter cette situation trop difficile à vivre.

Il y a une infinité de phobies possibles: phobie de  l’ascenseur, phobie des araignées (arachnophobie), phobie sociale, phobie des espaces confinés (claustrophobie), phobie des grands espaces (agoraphobie), …

Les peurs sont encore plus nombreuses et peuvent toucher absolument tous les domaines de notre vie. Elles peuvent être surmontées, parfois, au prix d’efforts importants. Elle ne vous empêche pas de continuer à vivre. On peut avoir peur des insectes, du noir, de la vitesse, du vide, …mais aussi, du rejet, de l’abandon, de la mort, …

Le but n’est pas d’enlever toute peur, ce qui vous mettrait en grave danger, mais de les diminuer jusqu’à un niveau acceptable. Sans peur, vous pouvez sauter dans le vide, foncer à 300 km/h dans un mur, caresser un lion, …

La sophrologie pour calmer les peurs et phobies

La sophrologie psycho comportementale permet d’apaiser les sensations négatives dues aux peurs et phobies. Il existe des techniques spécifiques qui vont aller agir sur les réponses de notre corps et notre esprit à un stimulus déclenchant de la peur.

Quelques séances permettent d’améliorer nettement cet état qui vous empêche de vivre pleinement.

L’hypnose pour les peurs fondamentales et les phobies

Avec l’hypnose, on va s’adresser avec l’inconscient. C’est lui qui déclenche la peur irrationnelle et la place hors de tout contrôle du conscient. L’hypnose Ericksonienne va permettre d’aller travailler sur l’inconscient, de le rassurer, de lui montrer d’autres possibilités. On remonte à la source, au point de départ de vos peurs et phobies.

 

Lorsque vous prenez conscience qu’une peur ou une phobie vous empêche de profiter pleinement de votre quotidien et de faire certaines actions importantes pour vous, alors, il est temps de les abandonner.

Ma proposition: apaiser vos peurs et phobies grâce à des techniques efficaces en hypnose Ericksonienne et en sophrologie, à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26-Drôme), près de Montélimar, Bollène, Pierrelatte, Orange, … et à distance.

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Tarif : 60€/séance

apaiser les peurs et phobies avec l'hypnose et la sophrologie dans la Drome
Publié le : 4 octobre 2020
sophrologie hypnose coaching - Enfants Ados Adultes

Laurence RUAS

Sophrologue
Praticienne en Hypnose
Coach

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Sophrologue, Hypno-praticienne et coach