Laurence RUAS, Psychopraticienne en thérapies brèves
à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Drôme)
Thérapie - Hypnose - Sophrologie - RITMO (EMDR) - Coaching
Horaires
- Lundi, Mardi, Jeudi : 9h - 20h
- Mercredi : 9h - 12h
- Vendredi : 9h - 16h
Drôme - Vaucluse - Gard - Ardèche
Psychopraticienne en thérapie brève à Saint Paul Trois Châteaux
Dans mon cabinet chaleureux à Saint-Paul-Trois-Châteaux, en Drôme Provençale, je vous accompagne avec bienveillance pour vous guider à travers un processus de changement rapide et efficace en utilisant des techniques et des stratégies spécifiques.
La thérapie brève se concentre sur les problèmes actuels et les objectifs à court terme pour vous aider à identifier les pensées et les comportements inadaptés qui contribuent à vos problèmes, puis à les remplacer par des pensées et des comportements plus sains. La thérapie brève peut être utilisée pour traiter une variété de problèmes, tels que les troubles anxieux, les troubles de l’humeur, les troubles de l’alimentation, etc.
Un accompagnement sur mesure
Vous ne cherchez pas un outil mais un résultat !
C’est pourquoi j’ai à ma disposition différents outils avec lesquels je construis VOTRE accompagnement. Je les utilise dans un seul but: vous permettre d’atteindre vos objectifs !
Chaque être est unique et vous méritez que l’on tienne compte de vos particularités.
Je vous accompagne afin de cheminer vers le mieux-être. Ce mieux-être peut prendre différentes formes selon votre histoire, vos besoins, vos envies, vos rêves, … Je m’adapte donc à chacun et ne propose pas un pack tout prêt ! En séances, c’est du sur-mesure !
Drôme - Vaucluse - Gard - Ardèche
Psychopraticienne en thérapie brève à Saint Paul Trois Châteaux
Mes principaux outils sont la thérapie brève, la sophrologie psycho comportementale, l’hypnose Ericksonienne, RITMO et le coaching.
Je dispose également de plusieurs outils complémentaires qui peuvent être utiles en fonction des problématiques que vous rencontrez.
Hypnose
Elle permet un travail en profondeur et la mise en place de nouveaux comportements.
Sophrologie
Enclencher une transition en douceur et apaiser le corps et l'esprit grâce à cette méthode douce et efficace.
Coaching
Reprenez la main sur votre vie; passez à l'action et mettez en place les changements dont vous rêvez.
RITMO
RITMO combine hypnose et EMDR (mouvements oculaires pour traiter traumatismes.)
PNL
Elle optimise communication, comportement, développement personnel et relations interpersonnelles.
Relaxation
Elle permet de réduire stress, favoriser le calme, améliorer le sommeil et la concentration.
Ecoute active
L'écoute active améliore la compréhension, les relations, l'empathie, et la résolution de conflits.
Thérapie brève
Elle permet de libérer les blocages émotionnels au profit de l'atteinte de ses objectifs.
Chacun arrive avec son passé, son présent, prêt à construire son futur, et avec qui il/elle est au fond de lui! Nous mettons tout cela à plat pour établir un plan d’action. Chaque pas est pensé pour vous permettre de vous sentir mieux, et de travailler des points précis.
Nous verrons ensemble, pendant la première séance, comment ils vont s’articuler pour vous permettre de libérer ce qui doit l’être et de construire une nouvelle base.
Les accompagnements sont brefs (8 à 10 séances maximum) car votre autonomie me tient à coeur. Mon but est que vous puissiez rapidement vous passer des séances car vous êtes outillé pour surmonter les obstacles.
Je suis ensuite à votre disposition pour une séance ponctuelle en cas de difficulté ou pour un coup de boost.
Il est parfois difficile de démêler les choses, c’est pourquoi, nous le ferons ensemble. Pour vous donner une première idée des possibilités, dans ce tableau, je vous présente la pratique la plus adaptée à votre problématique.
Cela est purement informatif! Je peux utiliser l’ensemble de ces techniques dans mes accompagnements mais lors de la première séance qui sert à poser les choses, nous définirons ensemble ce qui est le mieux adapté et à quel moment.
Vous souhaitez démarrer un accompagnement ? Prenez rendez-vous !
Ne remettez pas votre mieux-être à plus tard !
Le cabinet est situé à Saint-Paul-Trois-châteaux, en Drôme Provençale, proche de Pierrelatte, Bollène, Montélimar, Pont Saint-Esprit et Bourg-Saint-Andéol. Je suis également disponible en téléconsultation.
