Coaching et Sophro-coaching

Avec Laurence RUAS, sophro-coach certifiée

Cabinet de sophrologie, hypnose et coaching
A Saint-Paul-Trois-Châteaux (Drôme, région de Monbtélimar, proche Vaucluse, Ardèche, Gard)
et en téléconsultation

Vous souhaitez être accompagné(e) dans une démarche de changement personnel ?

Vous avez un objectif et vous voulez vous donner tous les moyens pour l’atteindre ? Ou vous souhaitez un changement et ne savez pas par où commencer ? 

Vous connaissez vos possibilités et vous avez envie de vous dépasser ?

Et si vous choisissiez de vous faire accompagner pour tirer le meilleur de vous-même? Et si vous décidiez enfin de passer à l’action ?

En présentiel ou en téléconsultation, bénéficiez de séances individuelles de coaching spécialement conçues pour VOUS !

sophrologie hypnose coaching - Enfants Ados Adultes

Tarif : 60€ / Séance

Laurence RUAS, coach en développement personnel et sophro-coach

Je suis coach en développement personnel et sophro-coach. Cela signifie que j’utilise de nombreuses techniques de coaching, de développement personnel et la sophrologie (si besoin) afin de vous accompagner de la manière la plus adaptée à vos besoins. Mais, j’ai également plusieurs autres outils qui viennent compléter, au fur et à mesure, les possibilités. C’est le perpétuel mouvement et l’évolution permanente qui me permettent de vous proposer des accompagnements totalement adaptés à chacun.

sophro coach

Coaching et sophro-coaching

En tant que coach, je vous accompagne à trouver, en vous, les ressources nécessaires pour atteindre ce que vous recherchez. Le coaching n’est pas une psychothérapie; le coaching est un thérapie brève qui vous demande de vous impliquer. En choisissant de vous faire coacher, vous choisissez de passer à l’action, de prendre les choses en main. Grâce au coaching, vous allez découvrir des choses sur vous-même, des capacités que vous ne vous connaissiez pas; vous allez utiliser tout cela de manière à atteindre des résultats concrets et mesurables. Durant les séances, on s’attache au présent, on ne ressasse pas le passé!

J’allie souvent la sophrologie au coaching car, elle permet de dépasser les blocages et de faciliter les changements. Elle rétabli l’équilibre entre le corps et le mental. La sophrologie vous permettra de mieux vous connaitre, de mieux comprendre comment vous fonctionnez et donc, de mieux utiliser votre potentiel.

Grâce à un état modifié de conscience, vous découvrez votre potentiel, vous écoutez vos sensationsvous vous reprogrammez! Le bonus avec cette méthode est que vous gagnez en autonomie. Vous reprenez les rênes de vous-même. Vous apprenez à utiliser les techniques et les outils pour être totalement libre de les appliquer dans d’autres situations.

Le sophro coaching a l’avantage d’associer coaching et sophrologie. L’alliance des deux techniques permet, à la fois, d’amener la personne coachée à atteindre son objectif en trouvant les ressources nécessaires en elle mais également, de faciliter le changement et débloquer certains points plus difficiles grâce à la sophrologie. Les accompagnements que je vous propose sont brefs et personnalisés.

Des outils variés pour encore plus de possibilités

J’utilise donc le coaching et la sophrologie mais aussi de nombreux outils de développement personnel, des outils de parentalité, de la PNL, de la communication non violente, de l’art-thérapie, … et tout ce qui peut vous aider à avancer!

Je souhaite vous accompagner en gardant à l’esprit qu’une femme est différente d’un homme et que la manière d’aborder les problématique est empreinte de cet esprit. Ce que je vous propose n’a rien à voir avec le coaching sportif et motivateur, mon approche se veut bienveillante et douce.

Dans ce but, je participe moi-même à des stages/ateliers, … qui me permettent de continuer à découvrir de nouveaux horizons et je vous ramène toutes ces découvertes pour vous en faire profiter sur le blog et dans les séances.

sophro coach

Les applications du coaching et sophro coaching

  • Atteindre un objectif précis,
  • Examens (permis, bac, …),
  • Compétitions sportives,
  • Perte de poids,
  • Recherche d’emploi,
  • Préparation d’entretiens d’embauche,
  • Créativité,
  • Parentalité,

Entre les séances: les évolutions continuent!

C’est probablement le moment le plus important de l’accompagnement. Je peux être amenée à vous demander de faire des exercices, des mises en pratiques, d’expérimenter, … C’est grâce à tout ce que vous ferez entre chaque séance que vous pourrez réellement progresser rapidement. Si vous vous contenter de travailler lors de nos rendez-vous, l’efficacité de votre démarche sera limitée. Il vous appartient donc de poursuivre vos efforts de jour en jour pour arriver à l’objectif que vous avez envie d’atteindre. Il faut donc une certaine motivation pour démarrer ce genre d’accompagnement. Toutefois, je serais là aussi pour vous aider à garder cet élan et cette motivation tout au long de votre suivi.

A distance également

Cet accompagnement peut également se faire à distance, en téléconsultation.

Cela permet de casser la barrière géographique, mais aussi, même de s’adapter au rythme de vie de chacun (travail, enfants, …).
A distance cet accompagnement aura la même qualité.

Cliquez ici pour en savoir plus : Accompagnement à distance