Un accompagnement individuel sur-mesure

Avec Laurence RUAS

à Saint-Paul-Trois-Châteaux dans la Drôme (26) & à distance.

Proche de Bollène, Pierrelatte, Orange, Montélimar, Pont-St-Esprit.

Un accompagnement sur mesure en fonction de votre besoin !

Sophrologie avec Laurence RUAS, à Saint-Paul-Trois-Châteaux (region montélimar, 26 Drôme) et à distance

Sophrologie

Hypnose avec Laurence RUAS, à Saint-Paul-Trois-Châteaux (region montélimar, 26 Drôme) et à distance

Hypnose

Coaching avec Laurence RUAS, à Saint-Paul-Trois-Châteaux (region montélimar, 26 Drôme) et à distance

Coaching

Laurence RUAS: sophrologue, hypno-praticienne et coach à Saint-Paul-Trois-Châteaux (region montélimar, 26 Drôme) et à distance

Mes principaux outils sont la sophrologie psycho comportementale, l’hypnose Ericksonienne et le coaching.
Je dispose également de plusieurs outils complémentaires qui peuvent être utiles en fonction des problématiques que vous rencontrez.

Les accompagnements sont brefs (8 à 10 séances maximum) car votre autonomie me tient à coeur. Mon but est que vous puissiez rapidement vous passer des séances car vous êtes outillé pour surmonter les obstacles.
Je suis ensuite à votre disposition pour une séance ponctuelle en cas de difficulté ou pour un coup de boost.

 

Il est parfois difficile de démêler les choses, c’est pourquoi, nous le ferons ensemble. Pour vous donner une première idée des possibilités, dans ce tableau, je vous présente la pratique la plus adaptée à votre problématique.

Cela est purement informatif! Je peux utiliser l’ensemble de ces techniques dans mes accompagnements mais lors de la première séance qui sert à poser les choses, nous définirons ensemble ce qui est le mieux adapté et à quel moment.

 Les outils les plus adaptés selon votre besoin 

Sophrologie Hypnose Coaching
Gestion du stress +++ ++ +
Préparation mentale (examens, oral, permis, …) +++ +++ ++
Gestion de la douleur +++ +++
Peurs et phobies +++ +++
Confiance et estime de soi +++ +++ ++
Autour et pendant la grossesse +++ +++ +
Sommeil +++ +++
Problématiques d’addictions ++ +++ +
Période de transition ++ +++ +++
Apaisement et bien-être +++ +++ +
Fatigue mentale +++ ++
Besoin de motivation +++ +++ +++
Deuil + +++
Atteinte d’un objectif ++ +++ +++
Changer un comportement + +++ ++

 

déroulement accompagnement hypnose sophrologie drome

Comment je vous accompagne?

Ma philosophie est de vous amener à l’autonomie. Je vous accompagne sur une durée réduite pour que vous voliez ensuite de vos propres ailes.

Ensemble, nous pouvons travailler sur des problématiques définies comme la gestion des émotions, du stress, la confiance en soi, la peur du regard des autres, la douleur, le sommeil, … mais aussi d’une manière plus globale : aller vers le mieux-être, vous épanouir, retrouver l’envie de croquer la vie à pleines dents…

 

Ma proposition s’adresse à vous, homme ou femme et quel que soit votre âge, si vous acceptez de vous remettre en question, d’essayer de nouvelles choses, de fournir l’énergie nécessaire à un changement, de ressentir du bien-être et d’avoir une vie plus épanouie. Si vous êtes prêt à cela, alors, mon accompagnement est fait pour vous !

Plusieurs types de séances sont possibles. Nous décidons ensemble de ce qui vous correspond selon vos besoins et vos possibilités. En savoir plus

Mes outils

Découvrez ces outils qui me permettent de vous accompagner.

Sophrologie

La sophrologie amène à une meilleure connaissance de soi et va permettre de dépasser les blocages grâce à la respiration et à la détente qui vont vous permettre de reprogrammer votre cerveau. Pendant la séance, vous êtes dans un état de détente profonde qui facilite le changement et le déblocage de certains points.

Hypnose Ericksonienne

Votre inconscient regorge d’informations et de possibilités. Nous avons la possibilité, grâce à l’hypnose, de permettre à votre conscient d’y accéder afin d’en faire des ressources disponibles à tout moment.
L’hypnose permet également un travail de réparation de l’inconscient qui est très bénéfique pour les traumas, les peurs, phobies, …

Coaching

Le coaching est une thérapie brève. Il permet un travail en profondeur afin de comprendre vos fonctionnements et mécanismes. Il demande une implication de votre part car il va nécessiter que vous passiez à l’action. Mais, si vous venez me voir, c’est bien pour vous cela, non ?

A cela, viennent s’ajouter de nombreux autres outils de développement personnel que j’acquiers aux grès de mes découvertes : énergétique, soins vibratoires au Tambour Unitéart-thérapie, communication non violente, … Ma carrière médicale de sage-femme est toujours un grand atout. J’en garde une approche professionnelle, précise et adaptable. 

J’accompagne les personnes depuis plus 18 ans …

Outils Sophrologie, hypnose et coaching  avec Laurence RUAS, à Saint-Paul-Trois-Châteaux (region montélimar, 26 Drôme) et à distance

Vous souhaitez démarrer ? Prenez rendez-vous !

Ne remettez pas votre mieux-être à plus tard !

Hypnose à proximité de Montélimar, Pierrelatte,  84 Vaucluse (Orange, Avignon, Bollène), 30 Gard (Point-Saint-Esprit) et 07 Ardèche (Bourg-Saint-Andéol).

Tarif : 60€ / séance

Cet accompagnement ne se substitue pas à un traitement médical!

Qu’en disent ceux qui ont expérimenté ?

J’ai longtemps hésité à prendre mon téléphone pour contacter Laurence, j’ai suivi sa page Facebook et puis un jour j’ai franchi le cap. Une rencontre forte en émotion, elle fait preuve d’une très grande capacité d’écoute et sait apporter tout en douceur des solutions et donne les clés pour faire face, mieux se connaître et se sentir mieux jour après jour. Une expérience exceptionnelle que je vous encourage à tenter.
Cathie

Grâce à son écoute patiente et ses conseils toujours éclairés, Laurence a su me faire trouver en moi les ressources dont j’avais besoin pour me libérer de mes incertitudes et de mes conflits intérieurs. Elle m’a permis de sortir du cercle infernal de difficultés dont je ne pouvais me satisfaire. Elle m’a apporté une meilleure connaissance de moi, surtout d’un point de vue émotionnel, et a été d’une aide inestimable à la recherche de mon propre épanouissement. Son accompagnement est vraiment précieux. Merci beaucoup Laurence.
Audrey

Dans un moment très difficile de ma vie professionnelle, Laurence m’a apportée un réel soutien et m’a proposé des outils adaptés à ma situation et son évolution.
Elle m’a en particulier aidée à prendre du recul et à réfléchir à ce qui est réellement important pour moi, non seulement dans ma vie professionnelle mais également dans ma vie familiale.

Son écoute sensible, son tact, sa bienveillance, ont été précieux dans ces moments difficiles et m’ont aidé à les traverser.

Au fil de nos quelques rencontres, Laurence à su détecter d’autres difficultés que je n’avais pas mentionnées et à fait evoluer les outils mis à ma disposition et son approche, afin de m’aider au mieux.

Aujourd’hui, j’essaie de mettre en pratique ses conseils tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie familiale, avec mes enfants, afin de continuer sur la lancée qu’on a mise en place ensemble.

Merci Laurence !

Christel

Les accompagnements que je propose s'intègrent dans une démarche de relation d'aide pour vous permettre de retrouver votre bien-être dans différents domaines ou optimiser vos performances personelles. Toutes les approches que je  propose s'inscrivent dans un cadre hors thérapeutique ou médical et ne remplacent pas votre traitement médical ni votre suivi médical. Ce que je ne suis pas: médecin, psychitare, psychologue, psychothérapeute. Je ne réalise pas de diagnostic médical ni de prescription et je ne vous inviterai jamais à arrêter votre traitement médical sans l’avis de votre médecin ou psychiatre. 

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