Laurence RUAS
Cabinet de Sophrologie, hypnose et coaching
Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors
Hypnose, Sophrologie, coaching
Des outils de thérapie brève orientés solution au service de votre bien-être en Drôme provençale (proche Vaucluse, Ardèche, Gard).
Dans l’accompagnement depuis plus de 15 ans, j’ai choisi des outils efficaces et totalement adaptables à vos besoins afin de vous accompagner.
La sophrologie va nous permettre de vous apporter un mieux être et des outils pour votre quotidien en utilisant la respiration et la détente.
En travaillant à un niveau inconscient, dans un état appelé modifié de conscience, l’hypnose va permettre de lever les blocages, dépasser des croyances, et installer un changement durable.
L’apport du coaching nous permettra de définir ensemble un objectif précis et mesurable et un cadre pour l’atteindre.
En présentiel ou en téléconsultation, ces méthodes s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et séniors qui souhaitent aller vers un mieux-être.
Laurence RUAS
Après avoir été sage-femme j'ai choisi d'accompagner plus globalement enfant, ados, adultes et séniors.
Charte éthique
Non jugement, respect et confidentialité: le socle d'un accompagnement réussi. Je m'engage à vos côtés.
Téléconsultation
Vous êtes trop loin ou ne pouvez pas vous déplacer ? La téléconsultation est une solution simple, pratique et efficace.
Tarifs
J'ai choisi de pratiquer un tarif unique pour toutes les séances et tous les publics pour plus de clarté. 60€/séance
Dans quel cas consulter ?
Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie et le coaching peuvent vous aider.
Stress
Trop de stress, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ? Faites redescendre la pression !
Déprime
Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.
Sommeil
Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables? Ne laissez pas cela s'installer !
Confiance en soi
Boostez votre confiance en vous. Prenez enfin votre place et tirez le meilleur parti de vos atouts, ressources et compétences.
Enfants, Ados
Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose. C'est une approche ludique qui leur servira toute leur vie.
Addictions
Les addictions ne sont pas une fatalité. Il existe des possibilités de s'en libérer. L'hypnose et la sophrologie vous accompagnent dans votre démarche.
Grossesse
Vivez une grossesse plus épanouie. Prenez soin de vous et apaisez les peurs pour profiter de ces quelques mois.
Infertilité, PMA
Dans ce chemin complexe, bénéficiez d'un accompagnement adapté et sur-mesure.
Mes outils
J’ai plusieurs cordes à mon arc. Voici les principaux outils que j’utilise pour vous accompagner. En fonction de vos besoins et de ce que vous recherchez, l’un, l’autre ou plusieurs seront pertinents et pourront être utilisés.
Hypnose
Elle permet un travail en profondeur et la mise en place de nouveaux comportements.
L’hypnose ericksonienne est une technique douce et permissive, respectueuse de l’individu, qui permet d’accéder à l’inconscient afin d’en ramener les ressources cachées qui vous permettront de solutionner de nombreux problèmes et de vous libérer de vos difficultés.
Je vous amène dans un état modifié de conscience, appelé état de transe hypnotique, un état agréable de profonde détente. Un état que vous expérimentez déjà chaque jour. Lorsque vous lisez un bon livre, que vous êtes absorbé dans un super film ou que vous êtes dans la lune.
Dans cet état particulier, nous avons la possibilité de restructurer votre mode de fonctionnement et de ramener des connaissances, aptitudes, ressources, cachées jusqu’alors dans cette zone particulière de vous-même.
Sophrologie
Enclencher une transition en douceur et apaiser le corps et l'esprit grâce à cette méthode douce et efficace.
La sophrologie est une pratique basée sur des techniques psycho-corporelles, qui vous amène vers le mieux être.
Elle vous permet également de ne plus subir votre vie, mais de devenir autonome et prendre votre vie en main !
La sophrologie psycho-comportementale, que je propose est centrée sur la personne et donc totalement adaptée au fonctionnement et aux besoins de chacun. Elle a pour but la réalisation concrète d’objectifs précis. Après l’accompagnement, vous êtes autonome et vous pouvez utiliser les outils dans tous les domaines de votre vie !
C'est du sur-mesure !
Coaching
Reprenez la main sur votre vie; passez à l'action et mettez en place les changements dont vous rêvez.
Je suis coach en développement personnel afin de vous accompagner de la manière la plus adaptée à vos besoins. C’est le perpétuel mouvement et l’évolution permanente qui me permettent de vous proposer des accompagnements totalement adaptés à chacun.
En tant que coach, je vous accompagne à trouver, en vous, les ressources nécessaires pour atteindre ce que vous recherchez. Le coaching est un thérapie brève qui vous demande de vous impliquer. En choisissant de vous faire coacher, vous choisissez de passer à l’action, de prendre les choses en main. Grâce au coaching, vous allez découvrir des choses sur vous-même, des capacités que vous ne vous connaissiez pas; vous allez utiliser tout cela de manière à atteindre des résultats concrets et mesurables.
Qui suis-je ?
Je suis maintenant Sophrologue certifiée, Praticienne en Hypnose, coach, sophro-coach et relaxologue. Je vous reçois à mon cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Drôme) et en téléconsultation.
Cela fait plus de 16 années que j’accompagne des personnes, d’abord en tant que sage-femme (pendant 10 ans en milieu hospitalier), et maintenant, en tant que sophrologue, praticienne en hypnose et coach.
Tout ce qui est dit pendant les séances reste dans cet espace spatio-temporel. Le secret professionnel est primordial pour moi, et cela, depuis ma première journée en tant qu’étudiante sage-femme.
Je vous accueille avec bienveillance et non-jugement. Ma vision est qu’il n’y a pas de vérité, ni de bon ou mauvais choix. Je vous guiderais donc pour vous aider à aller là où VOUS avez choisi.
Je ne dispense pas de conseils, je vous aide à trouver votre vérité propre et à vous sentir aligné.e dans votre vie.
Témoignages
Prendre rendez-vous
La prise de rendez-vous par cet agenda vous engage. Si vous ne pouvez pas venir, merci d’annuler le rdv au moins 48h à l’avance.
Pour les rendez-vous en cabinet, le règlement est à faire sur place, le jour de la séance, en espèces, par chèque, ou CB.
Pour les rendez-vous en ligne, le paiement est à effectuer avant la séance en ligne par CB.
Pour les rdv annulés hors délai, afin de montrer votre motivation, vous pourrez laisser aller votre créativité et arriver à la séance suivante avec un dessin, une chanson, une fleur de votre jardin, un grand sourire, une photo de forêt, …
Pour les rdv non annulés et non honorés, il vous faudra encore plus d’imagination. En effet, l’absence d’annulation prive une autre personne d’une séance ou me prive de passé du temps avec ma famille. La contrariété est plus difficile à transmuter… Si cela peut vous aider, j’adore le chocolat, les tisanes, les gâteaux, … et les surprises.
Merci de ne pas utiliser l’agenda comme formulaire de contact. Pour me poser des questions, cliquez ici.
Si vous venez pour la première fois ou si vous ne savez pas quel outil choisir pour que je vous accompagne, sélectionnez « Première séance d’accompagnement« . Pour une première en téléconsultation, contactez-moi au préalable pour valider que votre besoin est compatible avec une prise en charge à distance.
IMPORTANT: dans le contexte de crise sanitaire du COVID-19, je continue les séances avec le respect des mesures d’hygiène réglementaire.
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Seul un membre du corps médical peut modifier ou prescrire un traitement médical et répondre à des questions d’ordre médical.
Les accompagnements que je propose s’intègrent dans une démarche de relation d’aide pour vous permettre de retrouver votre mieux-être dans différents domaines et de trouver des solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical). Toutes les approches que je propose s’inscrivent dans un cadre hors thérapeutique ou médical et ne peuvent pas se substituer à votre traitement médical ou à votre suivi médical.
