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Laurence RUAS

sophrologie hypnose coaching - Enfants Ados Adultes

Cabinet de Sophrologie, hypnose et coaching

Enfants, Adolescents, Adultes, Séniors

En présentiel & en téléconsultation

Tarif unique : 60€

06 56 83 88 93

déroulement accompagnement hypnose sophrologie drome

Hypnose, Sophrologie, coaching

Des outils de thérapie brève orientés solution au service de votre bien-être en Drôme provençale (proche Vaucluse, Ardèche, Gard).

Dans l’accompagnement depuis plus de 15 ans, j’ai choisi des outils efficaces et totalement adaptables à vos besoins afin de vous accompagner. 

La sophrologie va nous permettre de vous apporter un mieux être et des outils pour votre quotidien en utilisant la respiration et la détente. 
En travaillant à un niveau inconscient, dans un état appelé modifié de conscience, l’hypnose va permettre de lever les blocages, dépasser des croyances, et installer un changement durable.
L’apport du coaching nous permettra de définir ensemble un objectif précis et mesurable et un cadre pour l’atteindre.

En présentiel ou en téléconsultation, ces méthodes s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et séniors qui souhaitent aller vers un mieux-être.

Laurence Ruas thérapie brève Drôme

Laurence RUAS

Après avoir été sage-femme j'ai choisi d'accompagner plus globalement enfant, ados, adultes et séniors.

Bienveillance et éthique hypnose sophrologie

Charte éthique

Non jugement, respect et confidentialité: le socle d'un accompagnement réussi. Je m'engage à vos côtés.

téléconsultations hypnose sophrologie

Téléconsultation

Vous êtes trop loin ou ne pouvez pas vous déplacer ? La téléconsultation est une solution simple, pratique et efficace.

hypnose sophrologie Drôme

Tarifs

J'ai choisi de pratiquer un tarif unique pour toutes les séances et tous les publics pour plus de clarté. 60€/séance

Dans quel cas consulter ?

Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie et le coaching peuvent vous aider.

stress

Stress

Trop de stress, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ? Faites redescendre la pression !

déprime: retrouvez le joie de vivre

Déprime

Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.

Améliorer le sommeil avec la sophrologie et l'hypnose

Sommeil

Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables? Ne laissez pas cela s'installer !

Améliorer la Confiance en soi avec la sophrologie et l'hypnose

Confiance en soi

Boostez votre confiance en vous. Prenez enfin votre place et tirez le meilleur parti de vos atouts, ressources et compétences.

Hypnose et sophrologie pour les enfants et les ados

Enfants, Ados

Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose. C'est une approche ludique qui leur servira toute leur vie.

Se libérer des addictions avec l'hypnose

Addictions

Les addictions ne sont pas une fatalité. Il existe des possibilités de s'en libérer. L'hypnose et la sophrologie vous accompagnent dans votre démarche.

apport de la sophrologie et l'hypnose pendant la grossesse

Grossesse

Vivez une grossesse plus épanouie. Prenez soin de vous et apaisez les peurs pour profiter de ces quelques mois.

Infertilité, PMA: apport de la sophrologie et de l'hypnose

Infertilité, PMA

Dans ce chemin complexe, bénéficiez d'un accompagnement adapté et sur-mesure.

Mes outils

J’ai plusieurs cordes à mon arc. Voici les principaux outils que j’utilise pour vous accompagner. En fonction de vos besoins et de ce que vous recherchez, l’un, l’autre ou plusieurs seront pertinents et pourront être utilisés.

Hypnose

Elle permet un travail en profondeur et la mise en place de nouveaux comportements.
L’hypnose ericksonienne est une technique douce et permissive, respectueuse de l’individu, qui permet d’accéder à l’inconscient afin d’en ramener les ressources cachées qui vous permettront de solutionner de nombreux problèmes et de vous libérer de vos difficultés.
Je vous amène dans un état modifié de conscience, appelé état de transe hypnotique, un état agréable de profonde détente. Un état que vous expérimentez déjà chaque jour. Lorsque vous lisez un bon livre, que vous êtes absorbé dans un super film ou que vous êtes dans la lune.
Dans cet état particulier, nous avons la possibilité de restructurer votre mode de fonctionnement et de ramener des connaissances, aptitudes, ressources, cachées jusqu’alors dans cette zone particulière de vous-même.

Sophrologie

Enclencher une transition en douceur et apaiser le corps et l'esprit grâce à cette méthode douce et efficace. La sophrologie est une pratique basée sur des techniques psycho-corporelles, qui vous amène vers le mieux être.
Elle vous permet également de ne plus subir votre vie, mais de devenir autonome et prendre votre vie en main !
La sophrologie psycho-comportementale, que je propose est centrée sur la personne et donc totalement adaptée au fonctionnement et aux besoins de chacun. Elle a pour but la réalisation concrète d’objectifs précis. Après l’accompagnement, vous êtes autonome et vous pouvez utiliser les outils dans tous les domaines de votre vie ! C'est du sur-mesure !

Coaching

Reprenez la main sur votre vie; passez à l'action et mettez en place les changements dont vous rêvez.
Je suis coach en développement personnel afin de vous accompagner de la manière la plus adaptée à vos besoins. C’est le perpétuel mouvement et l’évolution permanente qui me permettent de vous proposer des accompagnements totalement adaptés à chacun. En tant que coach, je vous accompagne à trouver, en vous, les ressources nécessaires pour atteindre ce que vous recherchez. Le coaching est un thérapie brève qui vous demande de vous impliquer. En choisissant de vous faire coacher, vous choisissez de passer à l’action, de prendre les choses en main. Grâce au coaching, vous allez découvrir des choses sur vous-même, des capacités que vous ne vous connaissiez pas; vous allez utiliser tout cela de manière à atteindre des résultats concrets et mesurables.

hypnose et la sophrologie au-delà de l'état modifié de conscience

Qui suis-je ?

Je suis maintenant Sophrologue certifiée, Praticienne en Hypnose, coach, sophro-coach et relaxologue. Je vous reçois à mon cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Drôme) et en téléconsultation.

Cela fait plus de 16 années que j’accompagne des personnes, d’abord en tant que sage-femme (pendant 10 ans en milieu hospitalier), et maintenant, en tant que sophrologue, praticienne en hypnose et coach.

Tout ce qui est dit pendant les séances reste dans cet espace spatio-temporel. Le secret professionnel est primordial pour moi, et cela, depuis ma première journée en tant qu’étudiante sage-femme.

Je vous accueille avec bienveillance et non-jugement. Ma vision est qu’il n’y a pas de vérité, ni de bon ou mauvais choix. Je vous guiderais donc pour vous aider à aller là où VOUS avez choisi.

Je ne dispense pas de conseils, je vous aide à trouver votre vérité propre et à vous sentir aligné.e dans votre vie.

Témoignages

Delphine
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Je remercie Laurence d’être qui elle est, son écoute, son empathie, son dévouement et son envie de partager ses savoirs pour nous aider à avancer. Mille merci Laurence car aujourd’hui je pars positive et confiante dans mon aventure Fiv. Je recommande vivement Laurence, qui m’a beaucoup aidé à voir et envisager les choses différemment.
Sophie T.
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J’ai fais une 1ère séance jeudi dernier Je suis une personne anxieuse nerveuse et qui voit tout en noir. Je suis venue voir Laurence qui est à l'écoute sans jugement, qui vous conseille. Il y a quelques années j'étais passée devant la porte j'avais envie d'y rentrer mais cette peur qui bloque toujours m'a fait rater quelques années d'aide auprès d'elle je ne regrette aucun rendez vous; c'est l'apaisement total. Merci pour ce suivie que nous allons commencer ensemble. À bientôt Laurence
Christel
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Dans un moment très difficile de ma vie professionnelle, Laurence m’a apportée un réel soutien et m’a proposé des outils adaptés à ma situation et son évolution. Elle m’a en particulier aidée à prendre du recul et à réfléchir à ce qui est réellement important pour moi, non seulement dans ma vie professionnelle mais également dans ma vie familiale. Son écoute sensible, son tact, sa bienveillance, ont été précieux dans ces moments difficiles et m’ont aidé à les traverser. Au fil de nos quelques rencontres, Laurence à su détecter d’autres difficultés que je n’avais pas mentionnées et à fait evoluer les outils mis à ma disposition et son approche, afin de m’aider au mieux. Aujourd’hui, j’essaie de mettre en pratique ses conseils tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie familiale, avec mes enfants, afin de continuer sur la lancée qu’on a mise en place ensemble. Merci Laurence !
Sandrine B.
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Accidentellement veuve à 48 ans, une fille mineure, un travail dépendant de mon mari, une maison atypique invendable… quand j’ai rencontré Laurence j’étais : – une veuve joyeuse, super actrice ! – ET une dépressive nocive (alcool) pour moi-même et pour les autres… La première chose que j’ai appris avec Laurence, lors des séances de sophrologie, c’est à respirer… Pour vivre ! Puis, à écouter mon corps et mon esprit. Accepter d’être une personne, avoir une place ici. Laurence m’a guidé afin d’être capable de me mettre dans mon univers, ma bulle, quand ça ne va pas : un sms qui dérange, un appel sans réponse, une angoisse, envie de boire, pas envie de dormir… En quelques séances avec Laurence, j’ai créé mon aire de bien être… mon refuge…. Je m’y ressource pour mieux rebondir ! Aujourd’hui, j’arrive à avancer et me fixer des objectifs concrets ! Je m’impressionne ! Vous lirez des témoignages sur Laurence disant qu’elle est un rayon de soleil, bienveillante, douce, apaisante… je les partage mais, pour moi, ses qualités principales sont qu’elle est professionnelle et qu’elle ne juge pas. Et pour finir, je rêve d’un nouveau stage « Eclore à soi et au monde »… week-end en groupe : partage des vécus, des émotions, des dialogues et…. Que du bien être!
Magali V.
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J’ai fais une 1ère séance vendredi dernier... Je suis une personne stressé, anxieuse, nerveuse. Et franchement, je me sens beaucoup plus zen. Laurence est une personne à l’écoute, qui mets les personnes comme moi à l’aise et...professionnel . Je regrette pas de l’avoir contacté et j’y retournerais, pour continuer mon suivis . Elle m’a vraiment fait du bien!! À bientôt Laurence Et encore merci
Monique
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Bonjour Laurence, je voulais vous exprimez toute ma gratitude pour m’avoir aider dans une période difficile et m’avoir apporté ce soutien nécessaire dont j’avais besoin. Je parlerai autour de moi de votre bienveillance, de votre écoute et de votre professionnalisme.
Charlotte
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Une femme au grand cœur qui vous écoute s’adapte à vous et vous apporte une aide incroyable... Je me langui de continuer ses séances et de la laisser m’aider à aller mieux... Merci beaucoup pour cet apaisement que vous m’avez apporté.
Jennifer G.
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J'ai fait une 1ère séance pour faire le point et j'ai pu faire également une séance de sophrologie. Laurence est une personne accueillante, souriante, douce, très à l'écoute. Cette 1ère séance a été très satisfaisante pour moi. J'étais détendue et apaisée en sortant de son cabinet. J'ai hâte de poursuivre mes séances et je la recommande à 100%!!
Hélène
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Femme très douce, apaisante, et très douceur la séances ma fait un bien fou. Laurence est aussi une femme bienveillante et a l'écoute. je la recommande a tous vraiment !!
Elisabeth M.
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Suite à sa séance Camille a retrouvée une aisance de langage lors des cessions orale concernant ses examens scolaires. Son stress a pratiquement disparu.
Muriel R.
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Bel accueil ! Écoute repos calme échange très agréable ! Merci beaucoup !
Dali I.
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Notre premier RDV hier très bon accueil on s'y sent bien dès les premières minutes, très à l'écoute et de bons conseils . A très bientôt .
Dimitri G.
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Très satisfaisant pour une première rencontres très bonne accueil beaucoup a l'écoute très calme à très bientôt Laurence merci à vous 😁 .
Bénédicte R.
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Comment dire, quoi dire ….. il me faut trouver les mots justes, les mots vrais, car je ne peux ressentir à chaque rendez-vous qu' épanouissement total, une heure de pure bonheur et plénitude, une heure d'oxygène, je m'évade Merci laurence, merci pour votre empathie votre gentillesse votre douceur ….. et cette voix si envoûtante qui me fait partir si loin dans mon inconscient Un GRAND GRAND MERCI Laurence
Cathie
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Bonjour Laurence, je voulais vous exprimez toute ma gratitude pour m’avoir aider dans une période difficile et m’avoir apporté ce soutien nécessaire dont j’avais besoin. Je parlerai autour de moi de votre bienveillance, de votre écoute et de votre professionnalisme.
Charlotte
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Une femme au grand cœur qui vous écoute s’adapte à vous et vous apporte une aide incroyable… Je me langui de continuer ses séances et de la laisser m’aider à aller mieux… Merci beaucoup pour cet apaisement que vous m’avez apporté.
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Prendre rendez-vous

La prise de rendez-vous par cet agenda vous engage. Si vous ne pouvez pas venir, merci d’annuler le rdv au moins 48h à l’avance.

Tarif : 60€ / Séance

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Pour les rendez-vous en cabinet, le règlement est à faire sur place, le jour de la séance, en espèces, par chèque, ou CB.
Pour les rendez-vous en ligne, le paiement est à effectuer avant la séance en ligne par CB.

Pour les rdv annulés hors délai, afin de montrer votre motivation, vous pourrez laisser aller votre créativité et arriver à la séance suivante avec un dessin, une chanson, une fleur de votre jardin, un grand sourire, une photo de forêt, …

Pour les rdv non annulés et non honorés, il vous faudra encore plus d’imagination. En effet, l’absence d’annulation prive une autre personne d’une séance ou me prive de passé du temps avec ma famille. La contrariété est plus difficile à transmuter… Si cela peut vous aider, j’adore le chocolat, les tisanes, les gâteaux, … et les surprises.

Merci de ne pas utiliser l’agenda comme formulaire de contact. Pour me poser des questions, cliquez ici.

 

Si vous venez pour la première fois ou si vous ne savez pas quel outil choisir pour que je vous accompagne, sélectionnez « Première séance d’accompagnement« . Pour une première en téléconsultation, contactez-moi au préalable pour valider que votre besoin est compatible avec une prise en charge à distance.

IMPORTANT: dans le contexte de crise sanitaire du COVID-19, je continue les séances avec le respect des mesures d’hygiène réglementaire.

 

Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Seul un membre du corps médical peut modifier ou prescrire un traitement médical et répondre à des questions d’ordre médical.
Les accompagnements que je propose s’intègrent dans une démarche de relation d’aide pour vous permettre de retrouver votre mieux-être dans différents domaines et de trouver des solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical). Toutes les approches que je propose s’inscrivent dans un cadre hors thérapeutique ou médical et ne peuvent pas se substituer à votre traitement médical ou à votre suivi médical.