Blog – Santé & Bien-être

Comment bien dormir grâce à la sophrologie?

Endormissement tardif, réveils nocturnes, sommeil non réparateurs, ... Vous êtes nombreux à mal dormir. Selon des statistiques récentes, l'usage des somnifères tend à diminuer ces dernières années en France. Mais, il reste encore très élevé et les effets secondaires...

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

La grossesse est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme. C'est aussi une période durant laquelle de nombreuses blessures peuvent se réactiver et des peurs peuvent surgir. La sophrologie est un atout de choix durant cette période! Les bienfaits de la...

Combien de séances d’Access Bars® doit-on faire ?

Les personnes me demandent souvent combien de séances d'Access Bars elles doivent faire pour se sentir mieux, débloquer des situations et changer leur vie! Voici ce que je peux vous dire à ce sujet! Dès la première séance, beaucoup de choses peuvent se passer ! Plus...

Peut-on offrir une séance d’Access Bars® ?

Vous vous demandez si l'on peut offrir une séance d'Access Bars? Oui, et c'est même une très bonne idée! Pourquoi offrir une séance d'Access Bars ? Offrir une séance d'Access Bars, c'est offrir un moment de bien-être mais ça va encore plus loin! C'est aussi offrir une...

L’Access Bars® pour les enfants

Vous vous demandez s'il est possible de faire des séances d'Access Bars® pour les enfants ? On me pose régulièrement la question ! L'Access Bars est une technique qui convient à tous les âges ! Les femmes enceintes, les bébés, les enfants et les ados peuvent aussi en...

Comment se déroule une séance d’Access Bars ?

Quand on prend rendez-vous pour une séance pour une pratique que l'on ne connait pas, on aime bien avoir où on met les pieds! C'est pour cette raison que je vous en dis plus sur le déroulement d'une séance d'Access Bars ! La rencontre Lorsque vous arrivez à mon...

L’Access Bars, à quoi ça sert ?

On me pose souvent cette question: "L'Access Bars, à quoi ça sert ?" Du coup, voici un article qui va vous expliquer tout ça ! Le principe de l'Access Bars Je vous rappelle rapidement le principe de l'Access Bars pour que vous puissiez bien comprendre l'intérêt de...

Un scientifique parle de l’Access Bars

L'Access Bars est une technique qui travaille sur les barres d'énergie qui entourent notre tête et la traversent. On les active en prenant contact avec 32 points de la tête. Ces points sont appelés les Bars. J'ai expérimenté cette technique en recevant des séances et...

Access Bars ® et peur du toucher

L'Access Bars® est une technique dans laquelle le praticien touche légèrement 32 points de la tête. Cela semble tout simple mais, certaines personnes sont très inquiètes à l'idée que quelqu'un qu'elles connaissent peu entre en contact physique avec elles. Parfois,...

Découvrez les bienfaits d’Access Bars ®

L'Access Bars, vous avez compris ce que c'est? Si ce n'est pas encore clair pour vous, je vous invite à en découvrir plus ici. Qu'est-ce que ça va vous apporter ? Quels sont les bienfaits d'Access Bars? Tout d'abord, il faut savoir que vous allez avoir des bienfaits...

Soulager la douleur sans effets secondaires

Une douleur, qu'elle soit rapide et intense ou peu forte mais lancinante, vous gâche la vie! On a alors qu'une seule chose en tête: soulager la douleur! Le problème, c'est que, quand on commence à avoir mal, on n'arrive plus à prendre le recul nécessaire et on entre...

Endométriose : Le jour où ma vie a basculé !

Souffrant moi-même d'endométriose, je vous livre mon témoignage et vous explique le jour où ma vie a basculé ! Mais attention ! Peut-être serez vous surpris(e) ... ça n'a peut être pas basculé comme vous le croyez 😉   https://youtu.be/FBTABVVPlKg A découvrir Je...

Gérer la douleur grâce à la sophrologie

Lorsque l'on souffre, on a l'impression que c'est une fatalité et que rien ne peut changer ça. Pourtant, il existe des solutions pour diminuer l'intensité de la douleur, mieux la supporter, la ressentir différemment. C'est là que la sophrologie intervient. Elle vous...

Réapprendre à respirer pour soulager l’endométriose

Lorsque l'on a de l'endométriose, la douleur nous amène à contracter inconsciemment toute la zone du plexus et de l'abdomen. Les adhérences viennent renforcer la difficulté d'avoir une respiration abdominale facile et fluide car cette zone est comme figée. Pourquoi...

Endométriose: partage du vécu

Ayant moi-même souffert d'endométriose, et étant sage-femme, je connaissais déjà assez bien cette maladie. Toutefois, Il y a quelques semaines, afin de terminer mon cursus de sophro coach et d'approfondir ma connaissance de l'endométriose, j'avais réalisé une enquête....

Endométriose: partagez votre vécu

Je fais appel à vous afin de finaliser un accompagnement en sophro coaching pour les femmes atteintes d'endométriose. J’ai été sage-femme durant 10 ans et, dans ma carrière, j’ai vu de nombreuses patientes ayant cette maladie et j'en ai également souffert. Je pense...

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