Blog Bien-être

Dossiers spéciaux

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Articles bien-être et développement personnel

Combien de séances dois-je m’offrir pour aller mieux ?

Combien de séances dois-je m’offrir pour aller mieux ?

Je propose des séances de sophrologie psycho comportementale, d'énergétique et des soins vibratoires. Une des questions qui revient souvent est: combien dois-je prévoir de séance? Pour la sophrologie, nous fonctionnons en accompagnements de 6 à 10 séances. Pour les...

La sophrologie pré-opératoire et post-opératoire

La sophrologie pré-opératoire et post-opératoire

Une opération chirurgicale est un moment important dans la vie d'une personne; pas seulement au niveau physique mais aussi au niveau psychique. Cela mérite une préparation spécifique qui permettra de mieux vivre cette grande étape.  Intérêt de la sophrologie...

Est-ce que tu me vois ?

Est-ce que tu me vois ?

Est-ce que tu me vois ? Au-delà des apparences, au-delà des barrières que j'ai construite, au-delà de mon corps physique ? Est-ce que tu me vois? Sais-tu qui je suis vraiment ? As-tu pris le temps de rencontrer mon âme ? Et si je t'invitais à danser; une danse d'âme à...

Sophrologie au travail: un atout !

Sophrologie au travail: un atout !

Nous passons énormément de temps au travail ! Il est donc important de s'y sentir bien et de s'y épanouir. Quel que soit le contexte de travail: très petite entreprise ou géant, on peut se retrouver confronter à des périodes de stress, de pression au niveau des...

Accepter de prendre le temps

Accepter de prendre le temps

Dans notre quotidien, tout va très vite. On veut un objet, on le commande sur le net et le lendemain il est chez nous ! Progrès ou non ? Chacun aura son avis sur la question ! Par contre, on a tendance à transposer cela dans beaucoup de choses et notamment dans notre...

Les 4 lois de la spiritualité (Inde)

Les 4 lois de la spiritualité (Inde)

J'ai découvert ce texte "par hasard" sur les réseaux sociaux. Il semble faire partie de ces messages qui me parlent mais dont je ne peux certifier l'origine. Certains diront qu'il s'agit de sagesse hindoue, d'autres identifient Osho comme auteur. L'un et l'autre ne...

Vous venez en séance avec un être humain !

Vous venez en séance avec un être humain !

Nous sommes à l'ère de l'automatisation! Mais certaines choses restent pratiquées par des êtres humains! Et heureusement!  Par exemple, les thérapeutes, professionnels du bien-être et du développement personnel, ... ne sont pas encore des robots (ou pas tous?). Du...

Le message de l’aigle

Le message de l’aigle

Cette nuit, l'aigle m'a rendu visite dans mon rêve ! Du coup, je me suis dis que c'était l'occasion de vous parler un peu du message des animaux dans nos vies, en commençant par... l'aigle!   La symbolique de l’aigle est souvent associée à une capacité de vision...

Tambour unité: mais qu’a-t-il de si spécial?

Tambour unité: mais qu’a-t-il de si spécial?

Vous avez entendu parler des tambours et de leurs bienfaits mais vous vous demandez pourquoi je vous parle du Tambour Unité et pourquoi je l'ai choisi pour vous accompagner? Qu'a-t-il de si spécial? Je vous explique ici pourquoi ce tambour m'a appellé et pourquoi il...

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

La grossesse est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme. C'est aussi une période durant laquelle de nombreuses blessures peuvent se réactiver et des peurs peuvent surgir. La sophrologie est un atout de choix durant cette période! Les bienfaits de la...

Les bienfaits de la sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie est une pratique qui utilise la respiration, la détente du corps et de l'esprit, pour aller vers un mieux être et "reprogrammer" le cerveau. Cette technique, pratiquée par de nombreuses personnes à travers le monde a des bienfaits qui pourraient bien...

Te contentes-tu de la médiocrité ?

Te contentes-tu de la médiocrité ?

Combien de fois te contentes-tu de la médiocrité pour ne pas risquer de sortir du lot ? Nous sommes parfois tentés de ne pas exprimer notre plein potentiel, qui nous sommes vraiment, pour rentrer dans le moule! En faisant cela, nous restons dans la médiocrité......

Au-delà des mots…

Au-delà des mots…

La communication va bien au-delà des mots... Lorsque je te parle, tout mon corps te parle, toute mon âme se confie, mon être tout entier entre en communication avec toi. Même lorsque je n'utilise pas de mots, je communique avec toi. Un regard croisé, un échange...

Comment bien dormir grâce à la sophrologie?

Comment bien dormir grâce à la sophrologie?

Endormissement tardif, réveils nocturnes, sommeil non réparateurs, ... Vous êtes nombreux à mal dormir. Selon des statistiques récentes, l'usage des somnifères tend à diminuer ces dernières années en France. Mais, il reste encore très élevé et les effets secondaires...

Connaissez-vous le Toucher Sophro Énergétique ?

Connaissez-vous le Toucher Sophro Énergétique ?

Vous vous sentez sous pression, épuisé(e), ou vous n'avez plus envie de rien. Peut-être que votre corps vous semble vide et votre esprit surchargé ou que vous vous sentez bloqué(e) dans une situation pour laquelle vous n'arrivez plus à prendre du recul ? Le Toucher...

Histoires de rencontres…

Histoires de rencontres…

On rencontre des gens, on se découvre, on fait un bout de chemin ensemble... Et plus on va à la rencontre de l'autre, plus on perçoit qui elle/il est, et ce qui se cache au fond de son cœur.   Parfois, on apprécie ce qu'on y voit, et parfois c'est plus difficile....

Ces mots qui brûlent …

Ces mots qui brûlent …

Il y a des mots que tu dis qui sont superflus ou qui sortent sous l'effet de la colère, de manière pas toujours juste.Et il y a ces mots que tu n'oses pas prononcer, qui te brûlent les lèvres et font souffrir ton cœur. Parfois, voire souvent, par peur du jugement, par...

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