Blog Bien-être

Comment bien dormir grâce à la sophrologie?

Endormissement tardif, réveils nocturnes, sommeil non réparateurs, ... Vous êtes nombreux à mal dormir. Selon des statistiques récentes, l'usage des somnifères tend à diminuer ces dernières années en France. Mais, il reste encore très élevé et les effets secondaires...

Il/elle n’écoute jamais mes conseils !

" Il/elle n'écoute jamais mes conseils ! " J'entends souvent cette phrase. Elle montre deux choses selon moi: 1/ Vous avez envie d'aider une personne et vous y mettez tout votre cœur. 2/ Vous vous impliquez trop! Qu'attend la personne qui se confie à vous ou vous...

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

La grossesse est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme. C'est aussi une période durant laquelle de nombreuses blessures peuvent se réactiver et des peurs peuvent surgir. La sophrologie est un atout de choix durant cette période! Les bienfaits de la...

Devenir praticien Access Bars®: pourquoi? pour qui?

Vous avez vu que je proposais des formations Access Bars® et vous vous demandez si c'est pour vous? Vous vous demandez si cette formation vous serait utile alors que vous n'êtes pas un professionnel du bien-être? Voici quelques éclaircissements qui vont vous aider à...

Depuis combien de temps n’as-tu pas pris soin de toi?

Depuis combien de temps ne t'es-tu pas offert une pause? Depuis quand n'as-tu pas pris le temps de faire quelque chose rien que pour toi? Depuis quand fais-tu passer les autres avant toi? Jusqu'à quand ton corps et ton esprit vont tenir bons si tu n'écoutes pas leurs...

Formation Access Bars: quelle journée merveilleuse!

Le 7 avril, une merveilleuse journée de formation Access Bars s'est déroulée dans la Drôme, à Saint-Paul-Trois-Châteaux. 8 participant(e)s ont eu l'occasion de recevoir et donner leurs premières séances Access Bars. Ce fut riche en apprentissages mais également...

Ne confondez pas partage avec oubli de soi !

Si j'ai décidé d'écrire sur ce sujet, c'est que j'ai longtemps fait la confusion. Mais, je sais aussi que vous allez être nombreux à vous reconnaître. L'idée de partage C'est une très belle notion. Toutefois, elle doit être faite dans la justesse. C'est à dire, que le...

Pourquoi critiquer vous fait du mal ?

Vous êtes-vous déjà surpris en train de critiquer une personne ou ce qu'elle faisait ? Et parfois, vous avez pu vous dire "oh lala, c'est pas beau ça! Pourquoi je suis autant critique face à ça?" Et êtes-vous d'accord si je vous dit que, d'autres fois, vous avez...

Merci pour le conseil !

Lorsque vous traversez une période difficile, quand vous avez un choix à faire, quand vous vous posez une question, il y a souvent des personnes qui ont la gentillesse de vous faire part de leur avis et de vous donner des conseils. Que ressentez-vous dans ces cas-là?...

Ouvrez le champ des possibilités !

Est-ce qu'il vous arrive de vouloir une chose tellement fort que vous voyez exactement comment elle va arriver dans votre vie, comment ça va se passer, ... Par exemple, vous rêvez d'une grande maison, entourée d'un magnifique jardin arboré pour créer un projet autour...

Combien de séances d’Access Bars® doit-on faire ?

Les personnes me demandent souvent combien de séances d'Access Bars elles doivent faire pour se sentir mieux, débloquer des situations et changer leur vie! Voici ce que je peux vous dire à ce sujet! Dès la première séance, beaucoup de choses peuvent se passer ! Plus...

Un peu de respect s’il vous plaît!

Le manque de respect est de plus en plus visible dans notre société! Chaque jour nous montre un exemple. N'êtes-vous pas d'accord? C'est quoi le respect? Dans le dictionnaire, le respect c'est: "un sentiment qui porte à accorder à quelqu'un de la considération en...

Peut-on offrir une séance d’Access Bars® ?

Vous vous demandez si l'on peut offrir une séance d'Access Bars? Oui, et c'est même une très bonne idée! Pourquoi offrir une séance d'Access Bars ? Offrir une séance d'Access Bars, c'est offrir un moment de bien-être mais ça va encore plus loin! C'est aussi offrir une...

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