Blog Bien-être

Dossiers spéciaux

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Articles bien-être et développement personnel

L’importance de la cohérence

La cohérence est une notion très importante mais parfois mise de côté de manière plus ou moins volontaire... Quand je parle ici de cohérence, je veux vous parler de ce que nous pensons, disons et faisons, que ce soit nous concernant ou par rapport aux autres....

Je sais mais …

"Je sais mais..." N'est-ce pas là une phrase que vous dites régulièrement? "Je sais que... la cigarette est néfaste pour mon organisme..." "Je sais que... lorsque je mange du sucre, je suis sur les nerfs..." "Je sais que... ce type de situation déclenche toujours de...

On ne choisit pas une pratique mais une personne!

Nous sommes de nombreux professionnels du bien-être à avoir plusieurs cordes à notre arc. Le temps où nous avions un seul outil est terminé. Pourquoi? Parce qu'il y a tellement d'outils merveilleux! Et puis, nous sommes de plus en plus conscients que chaque personne...

Si on parlait un peu de nos rêves?

Quels sont vos rêves? Et puis d'abord, c'est quoi un rêve? Quelque chose dont on a tellement envie que ça nous semble impossible à atteindre? Dans le dictionnaire, un rêve, c'est une construction de l'imagination à l'état de veille, destinée à échapper au réel, à...

Aime-moi !

Aime-moi ! On le dit parfois avec des mots mais, le plus souvent, on le dit de manière détournée ou par nos actes. Nous avons tous envie d'être aimé et de ressentir cet amour. Je parle là de l'amour au sens large: l'amour d'un parent, d'un enfant d'un conjoint, d'un...

Comment bien dormir grâce à la sophrologie?

Endormissement tardif, réveils nocturnes, sommeil non réparateurs, ... Vous êtes nombreux à mal dormir. Selon des statistiques récentes, l'usage des somnifères tend à diminuer ces dernières années en France. Mais, il reste encore très élevé et les effets secondaires...

Il/elle n’écoute jamais mes conseils !

" Il/elle n'écoute jamais mes conseils ! " J'entends souvent cette phrase. Elle montre deux choses selon moi: 1/ Vous avez envie d'aider une personne et vous y mettez tout votre cœur. 2/ Vous vous impliquez trop! Qu'attend la personne qui se confie à vous ou vous...

Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse

La grossesse est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme. C'est aussi une période durant laquelle de nombreuses blessures peuvent se réactiver et des peurs peuvent surgir. La sophrologie est un atout de choix durant cette période! Les bienfaits de la...

Devenir praticien Access Bars®: pourquoi? pour qui?

Vous avez vu que je proposais des formations Access Bars® et vous vous demandez si c'est pour vous? Vous vous demandez si cette formation vous serait utile alors que vous n'êtes pas un professionnel du bien-être? Voici quelques éclaircissements qui vont vous aider à...

Depuis combien de temps n’as-tu pas pris soin de toi?

Depuis combien de temps ne t'es-tu pas offert une pause? Depuis quand n'as-tu pas pris le temps de faire quelque chose rien que pour toi? Depuis quand fais-tu passer les autres avant toi? Jusqu'à quand ton corps et ton esprit vont tenir bons si tu n'écoutes pas leurs...

Formation Access Bars: quelle journée merveilleuse!

Le 7 avril, une merveilleuse journée de formation Access Bars s'est déroulée dans la Drôme, à Saint-Paul-Trois-Châteaux. 8 participant(e)s ont eu l'occasion de recevoir et donner leurs premières séances Access Bars. Ce fut riche en apprentissages mais également...

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