Laurence RUAS, thérapeute à
Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Drôme)

Thérapie brève - Hypnose - Sophrologie - Coaching

Formations en sophrologie, coaching et hypnose.
Spécialisation & supervision

Horaires

Drôme - Vaucluse - Gard - Ardèche

Votre cabinet d'hypnose et sophrologie à Saint Paul Trois Châteaux

Afin de vous accompagner au mieux, j’ai plusieurs cordes à mon arc. En fonction de vos besoins et de ce que vous recherchez, je peux être amenée à utiliser, en accord avec vous, plusieurs outils. Les principaux outils que j’utilise sont l’hypnose Ericksonienne, la sophrologie, la psychologie et le coaching. Je vous reçois dans mon cabinet au 30 avenue de la gare 26130 Saint-Paul-Trois-Châteaux.

Laurence RUAS, hypnothérapeute certifiée, pratiquant l'hypnose en ligne en téléconsultation et en présentiel en cabinet

Thérapies brèves - Hypnose - Sophrologie - Coaching

Hypnothérapeute, sophrologue & psychopraticienne

Dans l’accompagnement depuis près de 20 ans, j’ai choisi des outils efficaces et totalement adaptables à vos besoins afin de vous accompagner. 

En travaillant à un niveau inconscient, dans un état appelé modifié de conscience, l’hypnose va permettre de lever les blocages, dépasser des croyances, et installer un changement durable. La sophrologie va permettre de vous apporter un mieux être et des outils pour votre quotidien en utilisant la respiration et la détente. En tant que Psycho-praticienne, j’utiliserai également des outils de thérapie brève et nos échanges seront orientés pour vous amener à progresser vers votre objectif. L’apport du coaching nous permettra de définir ensemble un objectif précis et mesurable et un cadre pour l’atteindre.

En présentiel ou en téléconsultation, ces méthodes s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et séniors qui souhaitent aller vers un mieux-être.

Thérapies brèves - Hypnose - Sophrologie - Coaching

Accompagnement par les thérapies brèves

Les applications de l'hypnose, la sophrologie, la thérapie brève et du coaching

Voici les principales raisons pour lesquelles mes client(e)s viennent en séance. Les possibilités sont bien plus étendues mais cela vous donne une idée de ce sur quoi l’hypnose, la sophrologie, les thérapies brèves et le coaching peuvent vous aider.

Stress et angoisse

Se libérer du stress

Crise d'angoisse, anxiété, stress, gestion des émotions, gestion de la colère, tristesse, ... Trop c'est trop, ça déborde et vous avez l'impression d'être une cocotte minute ?

Déprime et mal-être

Sortir de la déprime

Dépression, burn-out, trop plein d'émotions, mélancolie, ... Dans la vie, il y a des hauts et des bas. L'idée est de ne pas se laisser sombrer et de rapidement réenclencher une remontée.

Améliorer la Confiance en soi avec la sophrologie et l'hypnose

Reprendre confiance en soi

Mieux se connaitre, amour de soi, estime de soi, acceptation, se respecter, ... Prenez enfin votre place et tirez le meilleur parti de vos atouts, ressources et compétences.

apport de la sophrologie et l'hypnose pendant la grossesse

Accompagner la grossesse

Enceinte, changements d'humeur, peur de l'accouchement, nausées de grossesse, remise en question, gestion de la douleur à l'accouchement, ...

Améliorer le sommeil avec la sophrologie et l'hypnose

Améliorer le sommeil

Difficultés d'endormissement, réveils, fatigue au réveil, ... Vous êtes fatigué(e), épuisé(e)? La nuit vous ruminez, tournez en rond et les journées semblent interminables?

Se libérer des addictions avec l'hypnose

Se libérer

Se libérer du tabac, compulsion avec la nourriture, sucre, substances, ... Il existe des possibilités de s'en libérer avec l'hypnose et la sophrologie.

Hypnose et sophrologie pour les enfants et les ados

Enfants, Ados

Confiance en soi, prendre sa place, phobie scolaire, trouble de l'attention, difficultés de concentration, relations sociales, ... Les enfants et les ados adorent la sophrologie et l'hypnose.

Infertilité, PMA: apport de la sophrologie et de l'hypnose

Mieux vivre l'infertilité, PMA

Peur de l'avenir, peur de l'échec, gestion des émotions, lâcher-prise, gestion du stress tout au long du processus, ... Bénéficiez d'un accompagnement adapté et sur-mesure.

Il existe encore bien des domaines pour lesquels il est utile de travailler ensemble. Je ne peux tous les citer, mais en voici encore quelques uns : Périodes de transitions, changement de vie, reconversion, deuil, traumatismes, blessures de l’enfance, peurs, phobies, troubles du comportement alimentaire, boulimie, hyperphagie, perte de poids, gestion de la douleur, couple, famille, dépasser les blocages, préparation mentale, préparation aux examens, prise de décision, faire des choix, Guérison transgénérationnelle, guérison de l’âme, … L’hypnose, la thérapie brève, la sophrologie et le coaching me permettent de vous accompagner vers de nombreux objectifs !

Laurence RUAS, Psychopraticienne en thérapies brèves

Témoignages et avis

Saint-Paul-Trois-Châteaux (26 Drôme)

Cabinet d'hypnose et sophrologie

En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise des techniques d’hypnose pour aider mes clients à atteindre un état de conscience modifié où ils seront plus réceptifs aux suggestions thérapeutiques. Je travaille autour d’une variété de troubles psychiques et physiques, notamment les douleurs chroniques, les problèmes de poids, les peurs et phobies et les troubles de l’humeur. Mais également, en préparation mentale, dans les périodes de transition, pour accompagner les femmes enceintes, … Les séances d’hypnose peuvent être effectuées à mon cabinet à Saint-Paul-Trois-Châteaux ou en téléconsultation. Pour les personnes vivant dans les villes avoisinantes comme Pierrelatte, Bollène, Pont-Saint-Esprit, Bourg-Saint-Andéol, … le cabinet se situe à moins de 15 minutes et est facilement accessible (grand parking, entrée de ville, …).

En tant que sophrologue expérimentée, je propose des séances de sophrologie pour aider mes clients à atteindre un état de relaxation profonde, améliorer la confiance en soi, la gestion de l’anxiété, la préparation à des événements importants et la gestion du stress. J’utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour vous permettre d’installer une  détente physique et mentale. La sophrologie peut être un excellent complément à d’autres formes de thérapies, telle que la thérapie brève, pour faciliter l’atteinte d’objectifs personnels et/ou professionnels.

Enfin, en tant que psychopraticienne en thérapie brève, je propose une approche efficace pour accompagner les personnes de manière adaptée et leur permettre de surmonter des blocages ou difficultés tels que le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, … La thérapie brève est une approche axée sur les solutions qui permet de résoudre rapidement les problématiques en identifiant les pensées et les comportements qui empêchent l’évolution positive. Elle se concentre sur l’avenir et non sur le passé.
Je travaille avec mes clients pour développer des stratégies efficaces afin d’atteindre leurs objectifs et améliorer leur qualité de vie.

Praticienne en relation d’aide, je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Seul un membre du corps médical peut modifier ou prescrire un traitement médical et répondre à des questions d’ordre médical. Les accompagnements que je propose s’intègrent dans une démarche de relation d’aide et thérapie brève pour vous permettre de retrouver votre mieux-être dans différents domaines et de trouver des solutions, à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical). Toutes les approches que je propose s’inscrivent dans un cadre non médical et ne peuvent pas se substituer à votre traitement médical ou à votre suivi médical. Je suis sophrologue certifiée, hypnothérapeute certifiée et coach et psychopraticienne.