Soulager la douleur sans effets secondaires

soulager la douleur
Une douleur, qu'elle soit rapide et intense ou peu forte mais lancinante, vous gâche la vie! On a alors qu'une seule chose en tête: soulager la douleur! Le problème, c'est que, quand on commence à avoir mal, on n'arrive plus à prendre le recul nécessaire et on entre dans un cercle vicieux qui nous entraîne et ne fait qu'augmenter notre douleur! Je vous présente ici une manière de soulager votre do...
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Violence éducative: agir avant d’en arriver là!

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Lorsque l'on parle de "violence éducative", on s'imagine tout de suite les paires de claques, les fessées, les humiliations ou bien, les mots qui rabaissent et qui blessent l'enfant! La violence éducative peut être beaucoup moins franche que ça mais, surtout, elle a souvent lieu à l'insu du parent! La maman ou la papa n'agit pas dans le but de faire du mal à son enfant ou de le contrôler, la maman...
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Je suis ma priorité!

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Dans notre société, nous avons tendance à penser que, être quelqu'un de bien, c'est être à l'écoute de l'autre, aider les personnes en difficultés, ne pas être égoïste, ... Je ne suis plus d'accord! Qui est la personne la plus importante pour moi? Toute ma vie, j'ai suivi ces principes car j'étais convaincue que la bonté, la générosité, l'écoute et l'ouverture à l'autre étaient les principales q...
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Argent et relation d’aide: posons-nous les bonnes questions!

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La question du prix revient régulièrement quand on parle de relation d'aide ou de thérapie. La plupart des thérapeutes ont déjà entendu une de ces deux phrases: "Quand on veut aider les gens, on ne fait pas payer", "vous gagnez de l'argent en profitant du malheur des autres", ... Quand on est thérapeute et, à fortiori, quand on débute, il est difficile d'entendre ces mots. Mais, ne jugeons p...
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7 façons de booster la confiance en soi

augmenter sa confiance en soi
Vous faites peut-être partie de ces nombreuses personnes qui manquent de confiance en elle ? Au quotidien, la confiance en soi est un détail qui a son importance. Le manque de confiance en soi amène au stress, à l'échec et à l'inhibition. Moins on a confiance en soi, moins on prend de risque et, du coup, moins a de réussites dont on est fier et moins on a ... de confiance en soi... Il fau...
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Le sophro coaching au secours des mamans!

le sophro coaching pour les mamans
Quand on est maman, on vit des moments merveilleux. Cependant, il faut l'avouer, il y a des jours et des situations plus difficiles. Que vous ayez envie de modifier votre éducation, de réussir à gérer les crises de votre enfant, de vous épanouir en tant que maman et femme, ou de penser à vous tout en restant une super maman, le sophro coaching peut vous aider!Pourquoi a-t-on parfois besoin d'aide?...
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Exercice de PNL : Chasser une émotion ou pensée négative

pnl
Lorsqu'une situation ou une émotion désagréable nous encombre, il est possible de la chasser de notre esprit simplement.Désactivez le stress, l'angoisse et la colère en tout juste 3 minutes !Comment ?Je vous propose un exercice de PNL pour faire cela.Laissez-vous guider :)  https://youtu.be/hczXHkaDnz4
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Endométriose: 5 choses à faire pour reprendre le contrôle

endométriose : aller mieux
L'endométriose est une maladie qui peut nous amener à perdre espoir et à se laisser couler.Voici des solutions à mettre en place pour se sentir mieux, pour reprendre le contrôle de sa vie, pour continuer à vivre.S'accorder des moments de détenteNous sommes dans une époque où nous vivons à 100 à l'heure: travail, transport, vie de famille, ... Avec l'endométriose, il faut, en plus, ajouter les rend...
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L’espoir permet d’accompagner l’enfant vers l’autonomie

enfant autonome
Nous avons envie que nos enfants soient heureux et bien dans leur peau. Parfois, en voulant les préserver, les protéger, nous les préservons aussi des bonnes choses: espoir, rêve, désir, ...Elle/il rêve de grandeurContrairement aux adultes, les enfants ne se posent pas de limites dans leur rêves ou espoirs. Ils sont spontanés.Par exemple, Manon a décidé: "Quand je serais grande, je serais pompier"...
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Endométriose : Le jour où ma vie a basculé !

laurence_temoignage
Souffrant moi-même d'endométriose, je vous livre mon témoignage et vous explique le jour où ma vie a basculé ! Mais attention ! Peut-être serez vous surpris(e) ... ça n'a peut être pas basculé comme vous le croyez ;)   https://youtu.be/FBTABVVPlKg A découvrir Je propose un accompagnement en groupe basé sur la sophrologie et le coaching : Endométriose, je reprends le pouvoir !
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